陳皮是由橘子皮曬干制作而成的，它也是中藥材里的一位“常客”。

中醫(yī)認(rèn)為，陳皮雖性溫味苦，但在理氣疏肝、健脾燥濕這一方面發(fā)揮著重要的作用。因此，人們也常常用它來泡水喝，給人體的健康帶來了很多益處。

那么，用陳皮來泡水喝到底會有哪些好處呢？

1、止咳化痰

陳皮中含有一種叫做揮發(fā)油的物質(zhì)，它能夠調(diào)節(jié)人體的支氣管狀態(tài)。適當(dāng)?shù)仫嬘藐惼に梢詫χ夤軘U(kuò)張起到促進(jìn)作用，增強(qiáng)呼吸系統(tǒng)，促進(jìn)支氣管黏液的代謝，從而幫助清除掉喉嚨的異物，改進(jìn)局部所處的環(huán)境，幫助止咳化痰。

因此，有咳嗽、支氣管炎、肺炎等呼吸道疾病的患者建議適當(dāng)喝些陳皮水，從而幫助緩解痰多及咳嗽類的不適癥狀。

2、養(yǎng)胃

現(xiàn)如今，由于人們飲食的不規(guī)律、不均衡以及不健康而產(chǎn)生的胃部疾病在逐漸增多，很多人會出現(xiàn)不同程度的胃部不適的癥狀。而陳皮水對我們來說，就可以起到很好的養(yǎng)胃、暖胃的功效。

因此，平時可以適當(dāng)?shù)卦谒屑尤腙惼ぶ蠓羞M(jìn)行飲用，這樣，飲用起來不僅口感清香，還會起到緩解人體如惡心這樣的胃部不適癥狀的功效，協(xié)助腸胃進(jìn)行正常的運(yùn)作。

3、幫助減肥

陳皮具有很好的減肥功效。理由是：陳皮是一種含有揮發(fā)油、辛弗林、黃酮類等成分的物質(zhì)，他們能夠促進(jìn)人體內(nèi)脂肪的消耗，從而有益于減肥。

此外，在喝完陳皮水后，人會產(chǎn)生一種饑餓感，當(dāng)你有這種饑餓感時，就要管住嘴了，因?yàn)檫@是陳皮水在發(fā)揮著其“刮油”的作用。

4、增加食欲

對于一些食欲不振的人來說，陳皮也是一劑良藥。因?yàn)殛惼ぶ兴膿]發(fā)油，它能夠幫助溫和腸胃，促進(jìn)人體分泌消化液，從而帶動胃腸消化，幫助排出體內(nèi)的毒素和垃圾。因而，人也更能夠產(chǎn)生饑餓感，食欲得到激發(fā)，利于人體健康。

陳皮水雖好，但有這些癥狀的人，不宜喝！

1、陳皮性溫，不適合有燥咳、胃酸過多以及氣虛等癥狀的患者飲用。

2、陳皮對藥酶會產(chǎn)生一定程度的影響。因此，對于正在服藥的患者在飲用前，應(yīng)當(dāng)先向醫(yī)生征詢意見，以免引起影響藥效的后果以及產(chǎn)生一些其他的不良反應(yīng)。

3、一些孕婦如果伴有體虛、體躁或者是燥咳的癥狀時，建議別喝陳皮水，以免影響胎兒的正常發(fā)育。

綜上所述，陳皮對人體的健康有很大的益處，比如幫助減肥、美容養(yǎng)顏、緩解胃部不適癥狀等，因而它也受到了廣大人民群眾的青睞。

但與此同時，我們也應(yīng)注意，在選擇飲用陳皮水時也要謹(jǐn)慎，對于有如前所示癥狀的人群，為了身體的健康，最好還是不要飲用陳皮水，以免對身體造成不良的影響。返回搜狐，查看更多