雷麩爾 副主任醫(yī)師 邵陽市中心醫(yī)院 三甲

擅長：擅長中醫(yī)內(nèi)科及肛腸疾病，曾在上海龍華醫(yī)院進(jìn)修中醫(yī)專業(yè)，同時(shí)從事中醫(yī)內(nèi)科9年，對中醫(yī)保健養(yǎng)生胃腸道及男科疾病的中醫(yī)治療有很多經(jīng)驗(yàn)。

找醫(yī)生

虛胖的人可以吃一些富含膳食纖維的食物，還可以吃一些健脾胃的藥物，也比較容易瘦。

1、食物

虛胖可能是由于飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、遺傳等原因?qū)е?，患者?huì)出現(xiàn)體重增加、面色蒼白、腹部肥胖等癥狀?；颊咴谌粘Ｉ钪幸⒁夂侠砩攀?，可以適當(dāng)吃一些富含膳食纖維的食物，比如芹菜、菠菜、玉米、蕎麥等，這些食物中的熱量比較低，還可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，有利于體內(nèi)毒素的排出，從而達(dá)到減肥的效果。另外，患者還可以吃一些新鮮的水果和蔬菜，比如蘋果、香蕉、菠菜、西紅柿等，也可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，有利于體內(nèi)毒素的排出，從而達(dá)到減肥的效果。

2、藥物

如果患者通過飲食調(diào)理并沒有得到改善，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃健脾胃的藥物，比如木香順氣丸、附子理中丸等，這些藥物可以起到健脾益氣的作用，有利于體內(nèi)毒素的排出，從而達(dá)到減肥的效果。

患者在日常生活中要注意合理膳食，避免吃高脂肪、高熱量的食物，比如油條、蛋糕、奶油等，以免導(dǎo)致脂肪堆積，不利于減肥。另外，患者還可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行體育鍛煉，比如游泳、慢跑、跳繩等，可以促進(jìn)脂肪燃燒，有利于減肥。

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