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輕度霧霾可以戶外運動嗎

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年09月18日 06:50

輕度霧霾可以戶外運動嗎

　　1、可以。據(jù)世界衛(wèi)生組織發(fā)布報告稱，輕度霧霾是可以在戶外進行相關(guān)體育運動的，這時候運動所帶來的好處，遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于輕度霧霾對身體的損害。

　　2、但是當(dāng)PM2.5數(shù)值超過200時，就堅決不要做戶外運動了，因為這時污染物顆粒增多，人處于運動時肺活量增加會使運動者在大口呼吸時，吸入更多有害顆粒進入肺泡，會對身體造成一定的損害。同時“霧霾天下最不適宜進行的運動”榜首就是慢跑！喜歡慢跑的朋友，在霧霾天千萬不要運動了。

戶外運動裝備的防風(fēng)服是什么原理

　　這個是防風(fēng)性與著裝舒適性兩者的關(guān)系。防風(fēng)性：是指氣流不能透過織物與人體接觸，一般風(fēng)吹向人體有兩個方向，垂直和平行。1、垂直風(fēng)吹進服裝進入保暖層，會改變保暖層內(nèi)靜止空氣的靜止?fàn)顟B(tài)，對流加快，服裝的散熱也增加。2、平行風(fēng)流過通過服裝表面也會破壞織物表面的靜止空氣層，增加熱量的損失我們都知道靜止空氣的導(dǎo)熱系數(shù)最差，所以，靜止空氣保暖性最好。流動空氣對水蒸氣擴散也有影響，水汽是通過織物表面的空氣進行擴散的，流動的空氣加速了水汽的蒸發(fā)，水汽蒸發(fā)會帶走大量的熱量所以，防風(fēng)性越好，越保暖。