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我們的生活和禪是密不可分的。每個人都是現實生活中的一個組成部分，都是和禪息息相關的。我們生活大致可分為物質生活、精神生活、道德生活、社會生活等幾個部分。

所謂的物質生活大家應該都懂得。從佛法的角度來說，物質生活的豐富不是你一定要去貪多，貪多的話會變得生活壓力大，相互攀比給你自己帶來的壓力越來越大，得不償失。其實物質生活的豐富可以是先有健康的體魄、然后有事業(yè)的成功。最重要的是知足常樂。

健康的身體來自我們的清凈養(yǎng)生。也就是人自然生命的延長。稱之為“長壽”，為什么我們現在的人很多人都不健康，因為我們不能夠飲食有節(jié)，起居有常，法于陰陽。跟天地運行不規(guī)律，所以不健康。我們想要健康就要做到順天時度春秋，順應天地運行規(guī)律，盡地利調五味（吃當季的天然綠色食物，平衡我們的五臟六腑）。守戒律全生命。

精神生活通俗的講，就是人在生活里的精神狀態(tài)，從佛法來講人性、人道、人的本質，人的精神狀態(tài)，要在人性里面挖掘、開發(fā)光明智慧的一面，開顯佛性的大覺大悟。我們精神生活當中都離不開這五種感受，苦、樂、憂、喜、舍，生理感受苦和樂，心理感受憂和喜，舍在感受當中屬中庸不左不右。對于這些感受你不可執(zhí)著，放下、超越它。才可以更幸?？鞓返厣睢＿@就是來自禪的智慧。

我們快樂的生活離不開道德生活，有道德生活的人活的輕松，反之不道德的人活的很累。讓我們快樂生活在有道德的生活中，必須自覺的約束自己，使你的意識和頭腦更清醒，身體更健康。感覺更愉快。道德的本質不是從外約束你，是從里提醒你，照亮你，能夠使你和他人相處的更愉快，感覺生活在一個善意的世界里。所以有道德生活不是壓抑的生活是愉快的生活。

關注社會，也是關注我們生活本身。關注生活我們就應該去關愛社會上的每個人，關愛每個人是社會的責任，也是我們每個人的責任。和諧的社會生活和我們每個人息息相關。我們的每個人都不可以孤立存在，都是活在這個社會當中的一份子，這就是我們的社會生活。

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