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如何改善手機(jī)電池健康度的五大建議

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年11月13日 11:18

01電池健康度下降原因

“電池健康度降至87%”——這樣的系統(tǒng)提示，每每出現(xiàn)，總會讓人心頭一沉。手機(jī)電池健康度下降，猶如人到中年牙齒松動，究竟是何原因？

翻遍抽屜，發(fā)現(xiàn)原裝充電器已被貓叼走，如今只能用那在夜市十塊包郵購得的“快充神器”，其熱度竟能煎蛋。原來，讓電池迅速老化的并非時(shí)間，而是我們?nèi)粘Ｄ切绊樖帧钡牟僮鳌Ｔ趽Q新機(jī)前，讓我們先審視一下那些導(dǎo)致電池快速老化的行為。

? 過度放電

常常等到電量僅剩1%時(shí)才匆忙尋找插頭充電。鋰電池最忌諱“深度放電”，一旦電量降至20%以下，正負(fù)極材料便可能遭受不可逆的損傷。為了避免這種情況，我們應(yīng)當(dāng)在電量降至30%左右時(shí)就及時(shí)充電，這樣不僅能延長電池壽命，還能確保手機(jī)始終處于滿電狀態(tài)。

? 邊充電邊使用

邊充電邊使用手機(jī)，尤其是玩大型游戲。這樣做會導(dǎo)致手機(jī)溫度急劇上升，甚至可能引發(fā)電池鼓包。因此，在充電時(shí)，我們應(yīng)當(dāng)避免使用手機(jī)，或者為其散熱，以防止電池受到過度損傷。

? 長時(shí)間充電

長時(shí)間將手機(jī)插在床頭充電至滿電。整夜持續(xù)的高壓充電會使得電池中的鋰金屬長出“小刺”，最終可能導(dǎo)致電池報(bào)廢。為了解決這個問題，我們可以利用iOS16的“優(yōu)化電池充電”功能，或者確保在設(shè)置中啟用了類似的選項(xiàng)，以避免電池過度充電。

? 使用劣質(zhì)充電器

使用雜牌充電器。這些充電器的輸出電壓可能不穩(wěn)定，甚至可能虛標(biāo)，對電池造成嚴(yán)重?fù)p害。因此，在選購充電器時(shí)，我們應(yīng)當(dāng)選擇3C認(rèn)證、PD協(xié)議匹配的產(chǎn)品，以確保電池的安全和壽命。

? 極端環(huán)境使用

將手機(jī)置于極端環(huán)境中使用，如高溫的車內(nèi)或寒冷的戶外。高溫會導(dǎo)致電池內(nèi)部發(fā)生副反應(yīng)，而低溫則會使鋰離子“凍住”，從而影響電池的容量和壽命。因此，在極端環(huán)境中使用手機(jī)時(shí)，我們應(yīng)當(dāng)注意為其散熱或保暖，以保護(hù)電池免受損傷。

02改善電池健康度建議

? 優(yōu)化充電習(xí)慣

白天充電碎片化，避免夜間長時(shí)間充電。

? 選擇合適的充電器

使用原裝充電器和線纜，若丟失，請購買同款，避免使用雜牌充電器。

? 管理充電功能

開啟“優(yōu)化電池充電”功能，讓系統(tǒng)智能管理充電時(shí)間。

? 保護(hù)電池環(huán)境條件

避免手機(jī)長時(shí)間處于高溫或低溫環(huán)境，以保護(hù)電池容量和壽命。

若確實(shí)需要邊充電邊使用手機(jī)，建議開啟飛行模式以降低功耗，并注意控制溫度。

請善待電池，不要過度使用或?yàn)E用，保持合理的充電和使用習(xí)慣，以確保電池在兩年后仍能保持90%以上的健康度。當(dāng)您更換新手機(jī)時(shí)，可以考慮將舊手機(jī)作為備用機(jī)出售，這樣不僅能回收部分價(jià)值，還能為新手機(jī)節(jié)省一個無線耳機(jī)的預(yù)算。