魏瓊副主任醫(yī)師

東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 內(nèi)分泌科

病情分析：對于肥胖且患有疾病的人，減肥應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行。適度的體重減少可以顯著改善健康狀況，但需要根據(jù)個體情況采取合適的方法。

1.飲食調(diào)整：減少高熱量、高脂肪和高糖分食物的攝入是關(guān)鍵。每日應(yīng)攝入充足的蔬菜、水果、全谷物以及瘦肉蛋白質(zhì)。建議每天攝入500至1000卡路里的負(fù)能量差，以實現(xiàn)每周0.5至1公斤的健康減重目標(biāo)。

2.身體活動：建議每周至少進行150分鐘的中等強度有氧運動，如快走、游泳或騎自行車。同時，可以結(jié)合力量訓(xùn)練以增加肌肉質(zhì)量，提高基礎(chǔ)代謝率。

3.行為改變：采取積極的生活方式干預(yù)措施，包括設(shè)定切實可行的目標(biāo)，記錄飲食和運動日志，建立支持系統(tǒng)，以及通過認(rèn)知行為療法來處理情緒化飲食問題。

4.藥物治療：在某些情況下，醫(yī)生可能會推薦使用經(jīng)批準(zhǔn)的減肥藥物，以幫助控制體重。這些藥物通常用于那些無法通過飲食和運動單獨減重或者有嚴(yán)重并發(fā)癥風(fēng)險的人群。

5.手術(shù)選擇：對于極度肥胖且伴有嚴(yán)重健康問題的患者，減肥手術(shù)也可能是一種有效選擇。這包括胃旁路手術(shù)和胃束帶手術(shù)等。這類手術(shù)通常僅在其他方法無效時考慮，并需由專業(yè)醫(yī)療團隊進行評估。

減肥計劃需因人而異，特別是當(dāng)存在潛在疾病時，應(yīng)始終在醫(yī)療專業(yè)人員的監(jiān)督下進行，以確保安全和效果。

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