關于這個問題，曾經有個很經典的回答，如果你生活在80年代初或更早的中國農村，見識過陳舊的土坯墻，茅草屋，見識過人畜同屋，山羊有時會把黑糞蛋拉在人的臥室門口。見識過那個年代的食物供給的熱量。如果你能理解在70年代黑澤明拍的電影，把80公斤的白人叫做“美國來的巨人”。你就會明白，紅糖水和雞蛋是真的補，為什么坐月子期間不能吹風，不能碰冷水（那個年代你說有純凈過濾的冷水？）為什么坐月子是女人人生大事，危險猶如過瀘定橋。

坐月子這個事其實始于漢代，距今2000多年，當時稱為“月內”，其概念實際已經非常接近現代西醫(yī)中“產褥期”。月子一般以1個月為限，產褥期則是42天（6周），因為六周是子宮恢復的周期，而古人并不知曉此知識，但已能根據經驗提出一個近似的時間范圍。

當時產婦所處的生活環(huán)境和醫(yī)療衛(wèi)生條件，應該和知乎上這位仁兄描述的“在80年代初或更早的中國農村”差不多，甚至更糟，都是土坯墻、茅草屋、人畜同屋，搞不好條件差點的還漏風漏雨、潮濕發(fā)霉。至于日常飲食也只是溫飽果腹而已，能吃上雞鴨魚肉已算小康，遠沒有當代人這么“富貴”。我們所謂的“產婦”并不是今天25歲往后30歲左右的成熟女性，而往往是16-20歲的小姑娘。沒辦法，古人娶妻生子都趕早，16歲懷孕生子不是稀罕事，即便是我們奶奶一輩人這個年紀生娃的比重也很高。而作為產婦的這位“小姑娘”，很大程度是沒有接受過系統的教育，認知范圍就是自己出生地15km范圍內的人和事。至于產后照顧、陪伴這位年輕媽媽的往往是她的公婆——她在大概20年前被教育說坐月子應該這樣這樣這樣，并且在過去的20年時間里不斷聽到自己親友、鄰里、隔壁村的誰誰因坐月子不當落下病根的傳言。

這大概是我們古人面對的真實的生育場景， 如果沒有“坐月子”這種中國特色的文化設計和禮儀安排，1個產婦可能“下崽”完3天就要下地干活，家里男人、小孩一堆賬衣服等她去河埠頭搓洗，圈里的豬要喂，籠外的雞要趕……..事實上，坐月子這種習俗，在漫長的歷史中“保護”了孕產婦的健康和生命安全。它是用一種近乎“隔離”的辦法保護產婦暫時地免受勞作之苦、免受惡劣的自然環(huán)境與糟糕的醫(yī)療衛(wèi)生條件的摧殘。只不過由于認識水平的客觀限制，古人沒有辦法提出更高明更科學的醫(yī)學理論，使得這種“隔離式的保護”存有大量弊端，呈現出兩害相權取其輕的特征。

月子內有許多禁忌，最初是根據中醫(yī)“陰陽冷熱平衡”理論而提出來的隔離性保護措施。古人認為產婦經過生產時的用力與出血、體力消耗以及產后哺乳，處于“血不足，氣亦虛”的狀態(tài)，陷于“陰”“冷”，所以要通過各種途徑補充丟失的“熱量（陽）”，吃熱、穿暖、睡熱炕等。相應地就需要遠離“陰”和“冷”，不能碰水尤其是涼水，不能吹風等等?？梢哉f，補陽遠陰便是坐月子的總原則。

   看來老一輩的傳統還是有其道理的，而且從現代醫(yī)學的角度來說，懷孕期間和分娩之后，你的身體發(fā)生了變化，這些變化需要通過坐月子來進行調整。 首先，你的生殖器官在生寶寶后，頸和外陰變得松軟、充血、水腫，內膜表面出現了創(chuàng)口和剝落。正常分娩情況下，外陰需要十幾天的時間、大約四十二天左右復原，而內膜的復原需要56天左右。 其次，十月懷胎，寶寶生活在你的里，給你的心臟增加了負擔。由于寶寶頂著你的膈肌逐漸上升，使你心臟發(fā)生了移位，肺臟負擔也加重、鼻、咽、氣管粘膜還可能充血水腫，腎臟負擔也加重，內分泌系統、關節(jié)等都會發(fā)生相應的改變。這些器官功能的復原，都要靠月子里的養(yǎng)護。 最后，分娩的過程中，寶寶給你帶來了一定程度的損傷。而待產時遭受的巨痛，消耗的精力，會使你身體虛弱，抵抗力下降，這也需要產后的休養(yǎng)才能復原。 

    所以，不論從哪方面來講，月子還是需要“坐”得。

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網址: 從中醫(yī)的角度看坐月子 http://www.gysdgmq.cn/newsview186014.html