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清熱利濕喝什么茶

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2026年01月06日 19:42

清熱利濕喝什么茶

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清熱利濕可以喝菊花茶、決明子茶、荷葉茶、薏苡仁茶、陳皮茶、五花茶、金銀花茶、蒲公英茶、冬瓜荷葉茶、紅豆薏仁芡實茶等。但選擇茶飲時應根據(jù)自身情況，并咨詢中醫(yī)建議。

菊花茶：菊花茶性微寒，具有疏散風熱、平抑肝陽等功效，適量飲用可以去除體內(nèi)濕氣，尤其適合外感風熱或溫病初起的人群。1.決明子茶：此茶性寒味苦，能清肝明目、潤腸通便，有助于去除體內(nèi)的濕邪之氣，并能改善肝火旺盛、眼干眼澀等癥狀。2.荷葉茶：荷葉茶性質(zhì)寒涼，具有清暑利濕的作用，非常適合暑熱煩渴、頭痛眩暈等人群飲用。3.薏苡仁茶：由薏苡仁

制成，味甘淡、性涼，入脾、胃、肺經(jīng)。適量飲用可達到健脾利濕、止瀉、排膿消腫的效果。4.陳皮茶：通常由陳皮

泡制而成，能理氣健脾、燥濕化痰。適量飲用可輔助改善積食不化、消化不良

、胸脘脹滿等癥狀。5.五花茶：使用金銀花

、菊花

、葛根花、雞蛋花、木棉花開水沖泡，具有清熱、解毒、祛濕的功效。6.金銀花茶：金銀花本身具有清熱的功效，沸水沖泡后方便飲用。7.蒲公英茶：蒲公英能消腫散結(jié)、利濕通淋、清熱解毒。遵醫(yī)囑使用蒲公英泡水飲用，可以去除濕熱，起到清火去濕氣的作用。8.冬瓜荷葉茶：冬瓜可以利水消腫，荷葉能清火、化濕祛痰。遵醫(yī)囑適量飲用冬瓜荷葉茶可清火去濕氣。9.紅豆薏仁芡實茶：紅豆能利水消腫、解毒排膿；薏仁有利水滲濕、健脾除痹、清熱排膿的作用；芡實

可補脾止瀉、益腎固精。三者結(jié)合能幫助人體有效祛除體內(nèi)濕氣、排毒。10.

請注意，雖然這些茶飲具有清熱利濕的功效，但每個人的身體狀況不同，在選擇茶飲時應根據(jù)自身情況來定，并建議咨詢中醫(yī)的建議以進行針對性調(diào)理。同時，茶飲只能起到輔助作用，如有明顯臨床癥狀，還需及時就醫(yī)治療。

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