蘋果是一種營養(yǎng)價值非常高的水果，有句諺語說得好：每天一個蘋果，醫(yī)生都會遠(yuǎn)離你。蘋果有著極高的營養(yǎng)保健功效，它富含多種維他命、果膠、礦物質(zhì)以及微量元素，可幫助身體促進(jìn)新陳代謝、緩解疲勞、補(bǔ)充維生素、去除便秘、美容養(yǎng)顏。由蘋果而制成的蘋果醋，不僅是非常營養(yǎng)健康的飲品，而且還有著極強(qiáng)的美膚效果哦，但市面上所售的蘋果醋，一般都含有一定的防腐劑，美眉們不妨自己動手來自制蘋果醋，美膚養(yǎng)顏效果一級棒。

　　DIY自制蘋果醋護(hù)膚

　　自己動手來制作蘋果醋，都需要哪些材料呢？美眉們可以先準(zhǔn)備適量的米醋、蘋果以及蜂蜜，將蘋果清洗干凈，去皮后，切成小薄片，然后放入小瓶當(dāng)中，放一層蘋果就再放一層蜂蜜，而后將其密封在陰涼的地方，一個星期之后開封，再倒入米醋，再繼續(xù)放置在陰涼處密封保存一個月的時間就可以了。

　　制作方法是不是非常簡單方便呢？自制的蘋果醋因為其中沒有添加任何的防腐劑和化學(xué)制劑，所以，美眉們無論是飲用還是做面膜使用，都要在兩三天內(nèi)用完，否則就容易變質(zhì)而失去了護(hù)膚養(yǎng)顏的效果。

　　蘋果醋的食用方法

　　使用蘋果醋護(hù)膚，可以食用，也可以用做面膜護(hù)膚。將少量的蘋果醋用適量的溫開水來稀釋，在餐后飲用，可以滋潤腸道、排出體內(nèi)的毒素，從而令皮膚也變得光滑細(xì)嫩。由于自制的蘋果醋比較酸，所以，一定要稀釋過后再飲用，避免刺激和損傷腸胃。常喝蘋果醋，可以趕走便秘、促進(jìn)消化、去除臉上的黑斑。

蘋果醋的做法 如何自制蘋果醋 如何用蘋果美容養(yǎng)顏

　　蘋果醋做面膜的護(hù)膚方法

　　使用蘋果醋來制作面膜，護(hù)膚效果更是極好的。蘋果醋可以與多種護(hù)膚材料搭配在一起敷用，令嫩膚滋潤的效果大大增強(qiáng)了許多。

　　1、蘋果醋面膜。單純地蘋果醋面膜，可以有效清潔皮膚、抑制油脂分泌、同時又能夠趕走面部的粉刺和痘痘。將一張面膜紙浸泡在蘋果醋當(dāng)中，清潔皮膚之后，將面膜紙取出，敷在臉上，并輕柔按摩，十分鐘之后，再用溫水清洗干凈。單純的蘋果醋面膜，較適合油性皮膚的美眉們敷用。

　　2、蘋果醋珍珠粉面膜。將少量的蘋果醋與新鮮的珍珠粉混合，攪拌成泥狀，敷在干凈的皮膚表面，并輕柔按摩，十五分鐘之后，用溫水清洗干凈。蘋果醋搭配珍珠粉，可以有效清除皮膚的污垢、趕走斑點，適合中性膚質(zhì)、有黑色素沉積的暗沉肌膚使用。

　　3、蘋果醋甘油面膜。在自制的蘋果醋當(dāng)中，加入少許甘油，混合攪拌均勻，然后涂抹在清洗干凈的皮膚表面，輕柔按摩，十五分鐘之后，用溫水清洗干凈。蘋果醋當(dāng)中添加了甘油，提高了滋潤度，可有效增強(qiáng)皮膚的彈性，非常適合干燥粗糙的膚質(zhì)做面膜使用。

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