最近的冬天不知道為何這么冷，全身上下只要漏哪里，哪里就是非常冷，可是不管多冷，總會(huì)有那么一些熱愛(ài)戶外運(yùn)動(dòng)的人，喜歡這種天氣。但是這可愁壞了一些懶癌患者，這樣的大冷天只想躲在被窩里不想出去，尤其是女性同胞們，想減肥還不想動(dòng)。今天小編給大家?guī)?lái)的這款湯可是非常適合這樣的小伙伴了，冬天就喝天然瘦身湯吧，每天一杯，堪比跑步五公里，肥肉悄悄掉。它就是蘋(píng)果醋蔬菜瘦身湯了，多吃水果也是個(gè)不錯(cuò)的選擇，接下來(lái)有興趣的朋友們就和小編一起學(xué)習(xí)一下它的具體做法吧！

蘋(píng)果醋蔬菜瘦身湯

By 味谷的廚房

配料：

土豆 1個(gè)、卷心菜 半個(gè)、胡蘿卜 半個(gè)、豬肉 100克、洋蔥 半個(gè)、西紅柿 1個(gè)、黑胡椒 3克、蘋(píng)果醋 30毫升

烹飪步驟：

1.準(zhǔn)備好材料，清洗干凈；

2.豬肉切成幾塊；

3.豬肉汆水，取出沖涼、備用（豬肉放到清水里煮開(kāi)1分鐘，然后撈出來(lái)清洗，去掉浮沫后待用。這樣可以去除腥味和血水，以免湯汁混濁。）

4.卷心菜切塊，西紅柿切塊；

5.土豆、洋蔥和胡蘿卜切小塊；

6.所有蔬菜和豬肉放進(jìn)鍋里，放入適量清水；

7.大火燒開(kāi)后，中燜煮20分鐘；

8.最后加入黑胡椒調(diào)味和蘋(píng)果醋煮1分鐘即可。

烹飪小貼士：

1、蘋(píng)果是美容佳品，既能減肥，又可使皮膚潤(rùn)滑柔嫩。蘋(píng)果是種低熱量食物，蘋(píng)果中營(yíng)養(yǎng)成份可溶性大，易被人體吸收，故有“活水”之稱。2、有利于溶解硫元素，使皮膚潤(rùn)滑柔嫩。蘋(píng)果中含有銅、碘、錳、鋅、 鉀等元素，人體如缺乏這些元素，皮膚就會(huì)發(fā)生干燥、易裂、奇癢。3、吃較多蘋(píng)果的人遠(yuǎn)比不吃或少吃蘋(píng)果的人感冒幾率要低。所以，有科學(xué)家和醫(yī)師把蘋(píng)果稱為“全方位的健康水果”或稱為“全科醫(yī)生”。

你喜歡吃蘋(píng)果嗎？

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