史上最健康的減肥方法

電視、網絡、雜志上流傳的減肥方法科學嗎？健康嗎？如果你還用以下的減肥方法，那么請引起重視。

1、意念減肥法

在短期內會有效果，但會消耗體內能量。不能長期堅持，當消耗大量能量時，有可能瘦在不該瘦的地方，而該瘦的地方卻沒有瘦下去。

2、蛔蟲減肥法

人體有蛔蟲寄生時，確實會瘦，但那是面黃肌瘦，臉色會很難看，達不到美的效果。如果蛔蟲亂鉆的話，是非常危險的。比如：如果蛔蟲鉆到我們的膽道，會非常的劇痛，而且有生命的危險。這種方法建議大家不要去嘗試。

3、按摩減肥法

這種減肥方法是要分體質的，不是所有人都適合。如果你是氣滯血瘀型的體質，經絡不通，你通過按摩以后輸通經絡，是能夠排出一些毒素，它有一個輔助的作用。但如果是一個很胖的人，單靠這種方法是減不下來的。氣虛型的肥胖，是不適合這種方法的，越按氣越虛，最后會導致越來越虛胖的。

4、七日減肥法

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