在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，工作強(qiáng)度大、精神壓力高已成為精英人群的常態(tài)，健康養(yǎng)護(hù)亟待科學(xué)指引。近日，在北京浙江企業(yè)商會(huì)醫(yī)療大健康專委會(huì)主辦的“健康人居·精準(zhǔn)醫(yī)療”主題沙龍上，北京融科醫(yī)院劉龍生主任以“中醫(yī)養(yǎng)生助力健康生活”為核心的專業(yè)分享，為與會(huì)嘉賓帶來了一場兼具深度與實(shí)用性的健康盛宴，盡顯中醫(yī)智慧的當(dāng)代價(jià)值。

作為中醫(yī)養(yǎng)生領(lǐng)域的資深專家，劉龍生主任在分享中深入闡釋了“未病先防，既病防變”的核心中醫(yī)理念，強(qiáng)調(diào)養(yǎng)生的本質(zhì)是將中醫(yī)智慧融入日常，通過主動(dòng)調(diào)理實(shí)現(xiàn)身心平衡，從根源上提升生命質(zhì)量、抵御疾病侵襲。針對(duì)商會(huì)精英群體普遍面臨的亞健康問題，他摒棄晦澀理論，從情志調(diào)節(jié)、規(guī)律作息、飲食配伍三大核心維度給出具體方案：情志上主張通過疏肝解郁的簡單功法平復(fù)心緒，避免情緒內(nèi)耗損傷臟腑;作息上倡導(dǎo)順應(yīng)四時(shí)節(jié)律，尤其強(qiáng)調(diào)“早臥晚起，必待日光”的養(yǎng)護(hù)原則，為身體陽氣蓄能;飲食上則根據(jù)不同體質(zhì)給出個(gè)性化配伍建議，打破“盲目進(jìn)補(bǔ)”的認(rèn)知誤區(qū)。

為讓養(yǎng)生理念落地，劉龍生主任還帶領(lǐng)北京融科醫(yī)院醫(yī)護(hù)團(tuán)隊(duì)開展現(xiàn)場實(shí)操服務(wù)。把脈問診、體質(zhì)辨證，一對(duì)一的個(gè)性化指導(dǎo)讓嘉賓精準(zhǔn)掌握自身健康狀況;中醫(yī)推拿、耳穴壓豆等特色項(xiàng)目的現(xiàn)場展示更掀起體驗(yàn)熱潮——?jiǎng)側(cè)岵?jì)的推拿手法精準(zhǔn)緩解頸肩疲勞，基于“耳為宗脈之所聚”原理的耳穴壓豆，以便捷安全的優(yōu)勢吸引嘉賓排起長隊(duì)，直觀感受中醫(yī)外治的獨(dú)特魅力。

此次分享不僅讓與會(huì)嘉賓掌握了科學(xué)的中醫(yī)養(yǎng)生方法，更展現(xiàn)了劉龍生主任深厚的專業(yè)積淀與親民的服務(wù)理念。作為北京融科醫(yī)院的核心骨干，他始終秉持“傳承精華，守正創(chuàng)新”的精神，將傳統(tǒng)中醫(yī)理論與現(xiàn)代人群健康需求相結(jié)合，為不同群體量身定制健康解決方案。

未來，劉龍生主任將繼續(xù)依托北京融科醫(yī)院的平臺(tái)優(yōu)勢，通過更多元的形式普及中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)，深化與各界的健康協(xié)作，以專業(yè)力量護(hù)航全民健康，讓傳統(tǒng)中醫(yī)智慧在當(dāng)代煥發(fā)新的活力。返回搜狐，查看更多