《瘦身減肥湯》是由深圳市金版文化發(fā)展有限公司編著、2005年9月廣州出版社出版的健康瘦身類圖書，旨在通過飲食調(diào)理滿足大眾科學(xué)減重需求 [2]。

全書圍繞湯品制作與營養(yǎng)搭配展開，收錄36道低熱量瘦身湯食譜，包含排骨冬瓜湯、健胃鯽魚湯等家常菜式?；?8種食材的營養(yǎng)分析與48組食物相宜相克原則，系統(tǒng)解析食材價(jià)值與搭配邏輯，強(qiáng)調(diào)膳食平衡對健康減重的核心作用。書中采用圖文對照形式，通過步驟圖解與簡明指引幫助讀者掌握烹飪技巧，兼具實(shí)用性與操作性 [1]。

內(nèi)容簡介

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36道瘦身減肥湯+18種科學(xué)實(shí)用的營養(yǎng)分析+48種食物相宜相克=一冊五元錢，100%超值！內(nèi)容豐富，圖片精美，書本小巧，價(jià)廉物美，物超所值，只需5元錢，就能吃遍天下。只選好的，不買貴的！

本書介紹了常見的36種做湯方法，教您科學(xué)地搭配食物，制作出味道獨(dú)特、營養(yǎng)全面、瘦身減肥的清湯，充分發(fā)揮各類食物的功效，輕輕松松恢復(fù)苗條身材。書中還配有精美詳細(xì)的制作過程圖，為您提供更直觀的參考借鑒，使操作更簡單。

編輯推薦

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36道瘦身減肥湯+18種科學(xué)實(shí)用的營養(yǎng)分析+48種食物相宜相克=一冊五元錢，100%超值！內(nèi)容豐富，圖片精美，書本小巧，價(jià)廉物美，物超所值，只需5元錢，就能吃遍天下。只選好的，不買貴的！

目錄

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排骨冬瓜湯

烏雞冬瓜湯

鯉魚頭煮冬瓜

上湯冬瓜

[營養(yǎng)分析]冬瓜

蓮藕龍骨湯

蘿卜排骨湯

藕節(jié)蘿卜排骨湯

蓮藕排骨湯

三鮮燴雞片

西湖莼菜湯

喉管番茄燉土豆

[營養(yǎng)分析]西紅柿

臘肉煲素雞

薏苡仁煮土豆

冬菜土豆湯

[營養(yǎng)分析]土豆

文蛤豆腐湯

[營養(yǎng)分析]蛤蜊

杞子桂圓燉老鴿

[營養(yǎng)分析]龍眼

生魚湯

[營養(yǎng)分析]鱧魚

魚片豆腐湯

[營養(yǎng)分析]豆腐

健胃鯽魚湯

[營養(yǎng)分析]鯽魚

蓮子枸杞燉豬肚

[營養(yǎng)分析]豬肚

三鮮魚丸湯

韭菜鮮蝦湯

楊桃紫蘇梅甜湯

[營養(yǎng)分析]楊桃

淮山蓮子燉魚頭

萬壽果燉豬肚

培根花椰菜湯

[營養(yǎng)分析]花椰菜

板藍(lán)根煲豬肝

[營養(yǎng)分析]板藍(lán)根

綠豆鵪鶉湯

[營養(yǎng)分析]綠豆

土茯苓鱔魚湯

[營養(yǎng)分析]鱔魚

芋頭水瓜羹

[營養(yǎng)分析]芋頭

青菜雪耳羹

[營養(yǎng)分析]銀耳

三絲蘿卜羹

[營養(yǎng)分析]蘿卜

山藥豆腐湯

[營養(yǎng)分析]山藥

蟹黃雪蛤羹

沾水豆苗

相宜相克大公開 [1]

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網(wǎng)址: 瘦身減肥湯 http://www.gysdgmq.cn/newsview1880983.html