全身乏困無(wú)力沒(méi)精神是為什么

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全身乏困無(wú)力沒(méi)精神的原因包括生理性因素如過(guò)度勞累、睡眠不足等，和病理性因素如貧血、甲狀腺功能減退等。此外，營(yíng)養(yǎng)不良、藥物、環(huán)境及生活方式也可能導(dǎo)致該癥狀。

生理性因素：

過(guò)度勞累：長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉或重體力勞動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致肌肉勞損，從而引發(fā)勞累、疲憊、全身酸軟、乏力等癥狀。建議適當(dāng)休息，局部熱敷酸脹部位，以緩解不適癥狀。 1.睡眠不足：如果長(zhǎng)期晚睡早起，睡眠時(shí)間不充足，身體得不到充分休息，通常會(huì)導(dǎo)致全身無(wú)力、精神疲憊、困倦。建議養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠時(shí)間。 2.精神壓力大：長(zhǎng)期精神緊繃、壓力大、憂思過(guò)重，會(huì)導(dǎo)致精神異常疲憊，從而可能使精神萎靡，并伴有煩躁不安、肢體無(wú)力等癥狀。建議通過(guò)唱歌、旅游等方式適度放松心情。3.

病理性因素：

貧血

：多見于缺鐵性貧血

，因?yàn)轶w內(nèi)的血紅蛋白不足，攜氧能力下降，導(dǎo)致機(jī)體缺血缺氧，容易出現(xiàn)疲乏、無(wú)力等癥狀?？梢杂冕t(yī)生指導(dǎo)服用補(bǔ)鐵藥物治療，例如乳酸亞鐵片

、琥珀酸亞鐵片

等。 1.甲狀腺功能減退

：由于體內(nèi)的甲狀腺分泌減少，體內(nèi)代謝減慢，容易出現(xiàn)嗜睡、疲勞等癥狀。治療主要是補(bǔ)充甲狀腺素，常用藥物有左甲狀腺素鈉片。 2.神經(jīng)衰弱

：這是一種以易于興奮和易于疲勞為特點(diǎn)的疾病，伴有情緒不穩(wěn)，睡眠障礙和植物神經(jīng)功能紊亂

等癥狀。發(fā)病原因?yàn)槌掷m(xù)的精神緊張狀態(tài)，長(zhǎng)期的內(nèi)心沖突，如緊張、緊迫感，學(xué)習(xí)疲勞，不注意休息等。主要癥狀為頭痛、失眠

、記憶力減退，注意力不集中，易興奮，易疲勞，情緒不穩(wěn)等。3.

此外，營(yíng)養(yǎng)不良

、藥物因素（如長(zhǎng)期服用安眠藥、大量使用利尿劑、酒精、鎮(zhèn)靜藥、抗抑郁藥等）、環(huán)境因素（如季節(jié)影響）以及生活方式（如飲食過(guò)淡、酗酒、長(zhǎng)期熬夜、不潔飲食等）也可能導(dǎo)致全身乏困無(wú)力沒(méi)精神的癥狀。

如果癥狀持續(xù)得不到緩解，建議前往正規(guī)醫(yī)院就診檢查，明確病因后遵醫(yī)囑治療。

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