《跑步走———立定》教學(xué)設(shè)計 執(zhí)教： 一、指導(dǎo)思想 本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想。以身體練習(xí)為主要手段，以學(xué)習(xí)體育與健康知識、技能和方法為主要內(nèi)容，以增進學(xué)生健康，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識和能力為主要目標。在本課的設(shè)計中落實以學(xué)生發(fā)展為中心，幫助學(xué)生學(xué)會體育與健康課程的學(xué)習(xí)及關(guān)注學(xué)生的個體差異，保證每一位學(xué)生都能受益。 二、教材分析 跑步走———立定，是小學(xué)體育課程標準隊列隊形練習(xí)的一項學(xué)習(xí)內(nèi)容之一，它是三年級隊列隊形的重要學(xué)習(xí)內(nèi)容。學(xué)好本節(jié)課內(nèi)容，對于學(xué)習(xí)中高年級的隊列隊形練習(xí)會起到很好的銜接和鋪墊作用。通過學(xué)習(xí)本節(jié)課內(nèi)容，能培養(yǎng)學(xué)生正確的跑姿和擺臂的動作，也能培養(yǎng)學(xué)生的下肢力量和動作的準確性，同時對于培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力及動作一致的集體觀念也非常有益。 三、學(xué)情分析 三年級學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力較差，體育課堂的紀律觀念較弱，但是他們的模仿能力強。在授課的過程當中采取必要的分組競賽方式，來激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，從而達到本節(jié)課的教學(xué)目的。當然，在課堂中，也要注重學(xué)生的個體差異，對個別學(xué)生進行有針對性的輔導(dǎo)，使其順利的完成課堂學(xué)習(xí)任務(wù)。 四、教學(xué)目標 1、認知目標：初步學(xué)習(xí)跑步走、立定的動作方法；通過跳躍游戲使學(xué)生掌握雙腳跳躍的方法。 2、技能目標：發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)、力量、耐力等身體素質(zhì)。 3、情感目標：提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣及參與意識，樹立團結(jié)友愛、互助合作的優(yōu)良品質(zhì)。 五、教學(xué)重點與難點 重點：跑步走、立定的節(jié)奏 難點：集體動作協(xié)調(diào)一致 六、場地與器材 操場、錄音機、跨欄架 七、教學(xué)過程 （一）開始部分 1、體委整隊。 2、師生問好。 3、點名。 4、宣布本課內(nèi)容及要求。 5、檢查服裝，合理安排見習(xí)生。 （二）準備部分 1、小學(xué)生廣播體操七彩陽光。 2、復(fù)習(xí)學(xué)過的隊列隊形：原地三面轉(zhuǎn)法、齊步走—立定。 （三）基本部分 1、跑步走—立定 （1）動作要領(lǐng)：聽到預(yù)令，兩手迅速握拳（四指蜷握、拇指貼在食指第一關(guān)節(jié)和中指第二節(jié)上），提到腰際，約與腰帶同高，拳心向內(nèi)，肘部稍里合。聽到動令，上體稍向前傾，兩腿微彎，同時左腳掌利用右腳掌的蹬力躍出，身體重心前移，右腳照此法動作。兩臂前后自然擺動，向前擺臂時，大臂略直，肘部貼于腰際。聽到“立—定”的口令，再跑2步，然后左腳向前大半步（兩拳收于腰際、停止擺動）著地。右腳靠攏左腳，同時將手放下，成立正姿勢。 （2）動作標準與要求：跑步行進時，上體端正，兩眼注視前方，利用前腳掌的彈力前進。臂腿協(xié)調(diào)自然，擺臂時，兩拳不要上下打鼓，不左右圍繞腹部擺動，肘部不得外張，做到擺臂不露肘，后擺不露手。立定時不墊步，不跨步，不彎膝，臂腿靠放要一致。 2、發(fā)展雙足跳能力的游戲：小青蛙“捉害蟲” 游戲方法：將學(xué)生分成四組，各組成縱隊面對跨欄架站好（跨欄架上粘上各色紙條當作“害蟲”）。游戲開始后，各組第一名隊員采用連續(xù)蛙跳的方法，跳到“害蟲”所在地，捕捉“害蟲”。接著沿原路跳回后，下一名同學(xué)出發(fā)，依次進行。 （四）結(jié)束部分 1、放松活動：互助拍打。 2、課后小結(jié)。 3、歸還器材，宣布下課，師生再見。 八、練習(xí)密度與平均心率 練習(xí)密度：40%———45% 平均心率：約120———130次/分鐘 ... ...

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