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肥胖患者能減肥成功嗎？

來源：泰然健康網時間：2026年01月23日 06:06

醫(yī)生頭像

王蓓

主任醫(yī)師內科

連云港市第一人民醫(yī)院三級甲等

作為醫(yī)生，我可以明確告訴你，肥胖癥患者是可以通過科學的方法實現減重并保持的。
首先，我們要評估你的身體狀況和健康風險。一般來說，減重方法包括飲食調整、運動計劃、藥物輔助以及代謝手術等多種方式。
飲食控制方面，建議減少高熱量食物的攝入，增加蔬菜水果和優(yōu)質蛋白質的比例，每天控制500-750千卡的熱量缺口是比較合理的。
在運動方面，建議每周進行至少150分鐘的中等強度有氧運動，比如快走、游泳等，并配合力量訓練來增加肌肉量，這樣可以提升基礎代謝率，幫助更好地減重。
如果飲食和運動效果不明顯，可以在醫(yī)生指導下使用一些減重藥物，如奧利司他、利拉魯肽等。這些藥物需要在專業(yè)醫(yī)師的指導下使用，并定期監(jiān)測可能的副作用。
對于BMI超過32.5且伴有代謝性疾?。ㄈ缣悄虿。┑幕颊?，可以考慮代謝手術，比如袖狀胃切除術或胃旁路手術，這能帶來長期有效的減重效果。
建議你制定一個個性化的減重計劃，并定期監(jiān)測體成分的變化。同時，最好在專業(yè)醫(yī)療團隊的指導下進行，避免盲目節(jié)食或濫用減肥產品，確保安全和健康地達到目標體重。