為弘揚(yáng)中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，豐富社區(qū)居民的體育和文化生活，提升居民健康素養(yǎng)，在五山街公共衛(wèi)生委員會指導(dǎo)下，今年3月至6月，匯景社區(qū)居委會、匯景社區(qū)公衛(wèi)委攜手廣體匯、五山街社工站聯(lián)合開展“非遺傳承，太極神韻”原地五功太極拳系列活動，包括1次理論課程及12場現(xiàn)場鍛煉課程，惠及居民達(dá)281人次。

該系列活動特邀廣州體育學(xué)院武術(shù)學(xué)院李朝旭教授團(tuán)隊(duì)作為授課方。李朝旭作為國家級武術(shù)非遺專家，中國武術(shù)八段，長期從事太極拳的研究與教學(xué)工作，創(chuàng)編出《原地五功太極拳》，該套拳法以人體解剖學(xué)、運(yùn)動生理學(xué)、運(yùn)動生物力學(xué)、運(yùn)動醫(yī)學(xué)以及武術(shù)教育與訓(xùn)練學(xué)等為基礎(chǔ)理論，以“太極生活狀，緩壓理亞態(tài)”為目標(biāo)導(dǎo)向，以“太極拳”技理為原理，以“太極拳”拳理融南拳技理為內(nèi)容，以原地對稱性拳套運(yùn)動為形式，立足大眾健身、亞健康調(diào)理與改良、病體康復(fù)與再適應(yīng)等為價(jià)值取向創(chuàng)編而成。

此次活動以理論講座為開端，在居民們對原地五功太極拳定位、本質(zhì)和原理等有了整體了解之后，接著開展現(xiàn)場鍛煉的相關(guān)課程。

教學(xué)過程中，每一個(gè)招式，每一個(gè)動作，老師都耐心細(xì)致地講解，分解動作結(jié)合口令，讓居民們看得清、學(xué)得會。在大難度動作的教學(xué)過程中，老師與助教一同演示鏡面動作和背面動作，方便居民吃透動作要領(lǐng)。老師和助教在課堂教學(xué)中，常常深入居民學(xué)習(xí)的隊(duì)伍，針對性觀察指導(dǎo)、糾正動作，深受居民歡迎。

據(jù)悉，考慮到參與活動的居民以中老年群體為主，為避免不必要的運(yùn)動損傷，活動開展過程中，匯景社區(qū)細(xì)致體貼地落實(shí)各項(xiàng)關(guān)愛措施，通過致電了解居民身體情況，比如是否存在膝蓋疼痛、腰部疼痛等問題，并有針對性調(diào)整教學(xué)內(nèi)容。

該套拳法功效多，動作也比較多，為此，老師專門錄制了示范視頻，讓居民們可以在課后反復(fù)播放觀看以及跟練，同時(shí)組建交流群，用于分享資料，也便于居民在練習(xí)過程相互交流、反饋問題，助力居民將太極拳鍛煉融入生活。老師的專業(yè)素養(yǎng)和認(rèn)真細(xì)致的教學(xué)方式，獲得居民的普遍認(rèn)可，不少居民表示非常感謝社區(qū)舉辦這類健康養(yǎng)生類活動，既能修身養(yǎng)性、陶冶情操，又能強(qiáng)身健體，感受太極拳非遺神韻。

【記者 曾雯雯 通訊員 付小麗】
【編輯 黃惠雅】
圖片、消息來源：匯景社區(qū)

相關(guān)知識

街坊都說贊！匯景社區(qū)原地五功太極拳教學(xué)活動好“圈粉”
普陀“15分鐘社區(qū)生活圈”，圈出美好生活
人人都練太極拳，健康生活伴我行——新橋社區(qū)2019太極班
白云區(qū)龍歸街匯雅社區(qū)：打造“安全小筑”活動陣地，聚力鄰里幸?！皾M格”
便捷又親民！228街坊再添一處智慧健身“寶藏地”
太極拳醫(yī)學(xué)
大健康大融合 推動太極拳“破圈”發(fā)展——北京市海淀區(qū)太極拳協(xié)會的現(xiàn)代化探索之三
“圈”內(nèi)生活“近”享便利 成都成龍路街道楓樹社區(qū)繪就家門口的幸福地圖
太極、健步走、呼啦圈……體育健身活動，“燃”動垡頭
太極拳教程 練習(xí)太極拳對高血壓有益

網(wǎng)址: 街坊都說贊！匯景社區(qū)原地五功太極拳教學(xué)活動好“圈粉” http://www.gysdgmq.cn/newsview1892936.html