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手機(jī)電池有“健康度”？也還能“養(yǎng)”！這是真絕了

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2026年02月13日 06:02

手機(jī)電池的容量及電量，現(xiàn)在這可是很多朋友們相當(dāng)在意的事?？赡阌袥](méi)有在手機(jī)上查看過(guò)“電池健康度”這個(gè)東西呢？估計(jì)很多朋友都還不知道手機(jī)上還能看這個(gè)吧！

要說(shuō)不看還好，萬(wàn)一要是打開(kāi)“電池健康”一看這個(gè)“電池健康度”都掉到了“87%”、“70%”甚至更低。那感覺(jué)可不太好。這是不是意味著電池已經(jīng)不耐用，得經(jīng)常帶著充電寶，或是該換電池了？

電池健康度，在哪里看？

現(xiàn)在，不少手機(jī)上其實(shí)是有顯示“電池健康度”這個(gè)項(xiàng)目的。

如果是iPhone手機(jī)，可以前往設(shè)置>電池>電池健康與充電，這里會(huì)顯示“最大容量”百分比，這就是蘋(píng)果對(duì)電池健康度的衡量。數(shù)值越高，說(shuō)明你的電池越健康；數(shù)值越低，意味著電池已經(jīng)在老化過(guò)程中。

安卓系手機(jī)上則也有這個(gè)項(xiàng)目。只不過(guò)是不同品牌的手機(jī)在查找的選項(xiàng)上略有差異而已。

大多數(shù)安卓系手機(jī)可以在設(shè)置>電池>電池健康中找到。

小米手機(jī)就是進(jìn)入設(shè)置>省電與電池>電池保護(hù)后，就能看到電池健康。這里會(huì)直接顯示狀態(tài)。如“良好”或“需維修”。

vivo手機(jī)則是進(jìn)入手機(jī)設(shè)置>電池，再點(diǎn)擊電池健康與充電或更多設(shè)置就能看到。部分機(jī)型還會(huì)直接顯示電池最大容量百分比。

三星手機(jī)可以在點(diǎn)擊設(shè)置>電池與設(shè)備維護(hù)>診斷中找到電池狀態(tài)。

華為手機(jī)是進(jìn)入設(shè)置>電池>更多電池設(shè)置，再點(diǎn)擊“電池健康”或“最大容量”。此處的百分比就是當(dāng)前電池健康度了。

另外，現(xiàn)在手機(jī)在設(shè)置里都有搜索功能。咱們也可以在這個(gè)搜索里直接輸入“電池健康”，也能直接進(jìn)入到顯示“電池健康”或“電池健康度”的頁(yè)面。這也挺方便。

電池健康度，有啥用？

但看看這個(gè)“電池健康度”有啥用呢？增加電量焦慮感嗎？還真不一定是。

你看，當(dāng)咱們用著新機(jī)的時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)手機(jī)電池真的耐用，有時(shí)候2天一充都可以。但用久了就會(huì)發(fā)現(xiàn)，電池是越來(lái)越不耐用了。一天一充才有安全感。而還有些新手機(jī)則是用了幾個(gè)月以后，就發(fā)現(xiàn)沒(méi)用多久，一半電量就沒(méi)了。這顯然都是電池狀態(tài)的問(wèn)題嘛。

但這個(gè)電池容量衰退及電池狀態(tài)的進(jìn)度，咱們可就沒(méi)法直觀地知道，只能通過(guò)電池耐不耐用來(lái)被動(dòng)地感覺(jué)。

有了這個(gè)“電池健康度”，也相當(dāng)于是電池的體檢報(bào)告。能讓咱們更方便來(lái)了解電池的狀態(tài)，能清楚地知道電池是不是老了、扛不動(dòng)了，或是該換新了。

90% 以上：電池狀態(tài)優(yōu)秀，基本無(wú)損耗；85% - 90%：輕微老化，續(xù)航可能稍有下降；80% - 85%：明顯老化，充電速度和續(xù)航下降；低于 80%：電池已經(jīng)不耐用，影響到日常使用了。

那手機(jī)上搞了這個(gè)電池健康度，應(yīng)該是手機(jī)廠(chǎng)商為了讓我們更直觀地了解電池狀態(tài)而設(shè)計(jì)的。

讓健康度“老得慢”的操作

可要是發(fā)現(xiàn)電池健康度如果降低了怎么辦？這個(gè)事真要說(shuō)起來(lái)是是沒(méi)有辦法逆勢(shì)恢復(fù)的。

但有辦法的是咱們可以通過(guò)充分充放電來(lái)校準(zhǔn)電量；也可以有辦法最大限度地延緩衰減、優(yōu)化現(xiàn)有性能，讓手機(jī)電池的“健康度”盡可能地“養(yǎng)好”一些。

那怎么弄呢？

這里其實(shí)有個(gè)“bug”！手機(jī)上的電池健康度測(cè)算可能并不是十分準(zhǔn)確的，只是一個(gè)估算值。而有時(shí)候一些手機(jī)上的使用習(xí)慣也會(huì)讓手機(jī)電池健康度被降低。

有時(shí)，手機(jī)電量顯示會(huì)突然從70%跳到30%，或是明明是新手機(jī)也才充了電，但用了一會(huì)電池的電量就下滑得厲害。這可能就是電量統(tǒng)計(jì)系統(tǒng)出現(xiàn)“卡bug”的狀況啦。這時(shí)，要是查看一下手機(jī)上的“電池健康度”會(huì)發(fā)現(xiàn)，這個(gè)健康度下降也挺快。

那怎么辦呢？我的經(jīng)驗(yàn)是可以將手機(jī)電量用到自動(dòng)關(guān)機(jī)，再讓手機(jī)“休息”幾個(gè)小時(shí)；然后，不要開(kāi)機(jī)，直接插上充電器一直充到顯示100%，再拔掉充電線(xiàn)正常開(kāi)機(jī)。

這么下來(lái)，估計(jì)是可以重置了手機(jī)上的電量統(tǒng)計(jì)系統(tǒng)，讓電量顯示恢復(fù)準(zhǔn)確了。到這個(gè)時(shí)候，之前手機(jī)上已顯示降低了的“電池健康度”又神奇地恢復(fù)到良好。用了之后，手機(jī)電池的電量也不會(huì)快速下滑了。

這么看來(lái)，咱們其實(shí)是可以通過(guò)充分充放電來(lái)校準(zhǔn)電量，讓電池健康度顯示也回到正常狀態(tài)的。

只不過(guò)，這個(gè)校準(zhǔn)電量的操作，只可能讓“電池健康度”在估算值上恢復(fù)了，可電池的實(shí)際容量其實(shí)一點(diǎn)不會(huì)漲、電池壽命也不會(huì)恢復(fù)到出場(chǎng)狀態(tài)的喲。

電池這玩意其實(shí)算是個(gè)耗材，是有固定壽命周期的。通常鋰離子電池在完成500次完整充電循環(huán)后，則只能保留80%左右的原始容量。

想要電池能更耐用一點(diǎn)，也不是沒(méi)招。那就是讓手機(jī)電池在“舒適區(qū)”里多待會(huì)。

這又是個(gè)什么操作？其實(shí)也就是盡量不要讓電量低于20%，但充電時(shí)也不用每次都充到100%，只沖到80-90%就可以了。

讓電池的電量維持在30%-80%之間，就是手機(jī)電池最理想的“舒適區(qū)”。

另外吧，高溫環(huán)境、頻繁耗盡電量、邊充電邊玩手機(jī)也都會(huì)加速電池的老化。

電池最怕的可不是用得太狠，而是太熱或太冷！過(guò)高的溫度會(huì)加劇鋰電池里化學(xué)物質(zhì)的老化。而低溫則會(huì)又降低電池里化學(xué)物質(zhì)的活性。

夏天里咱們要避免把手機(jī)放車(chē)?yán)?，或是放在?huì)被太陽(yáng)暴曬的地方。而要是手機(jī)自帶的散熱系統(tǒng)不給力，在玩大型游戲，尤其是光影效果炫酷的3A手游大作時(shí)還是要注意游戲時(shí)間喲。當(dāng)感覺(jué)到手機(jī)發(fā)燙到有點(diǎn)燙手時(shí)還是要讓它休息一下。

處理器過(guò)熱會(huì)降頻掉幀，電池也怕熱影響壽命的。

要是手機(jī)沒(méi)有“旁路充電”這個(gè)功能，咱們最好還是別邊充邊玩、邊充邊用了。