面管理。健康管理的目標包括降低疾病發(fā)生率、改善健康狀況、提高

生活質量、減少醫(yī)療負擔等，是實現全民健康的重要手段。健康管理

的實施需結合現代信息技術，如大數據、等，以提升管理效率和精準度，實現動態(tài)監(jiān)測與個性化干預。

1.3 慢性病的早期篩查與風險評估

早期篩查是慢性病防治的關鍵環(huán)節(jié)，通過定期體檢、實驗室檢查、影像學檢查等手段，可早期發(fā)現疾病跡象。根據《中國慢性病防治中

長期規(guī)劃（2016-2022年）》，建議40歲以上人群每年進行一次血壓、血糖、血脂等基礎疾病篩查。

風險評估包括個體風險評估和群體風險評估，個體風險評估可通

過問卷調查、健康檔案、生物標志物檢測等方式進行。據《慢性病早

期篩查與干預指南（2021）》，高血壓、糖尿病、血脂異常等慢性病

的早期篩查可顯著降低并發(fā)癥風險。風險評估結果可指導個體制定個

性化的健康管理方案，如飲食調整、運動干預、藥物干預等，以降低

疾病發(fā)生風險。

1.4 健康生活方式與慢性病防治

健康生活方式是預防慢性病的重要措施，包括合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡等。根據《中國居民膳食指南（2022）》，

建議每日攝入12種以上食物，控制鹽、糖、脂肪的攝入量，以降低慢

性病風險。

世界衛(wèi)生組織（WHO）指出，每周至少150分鐘中等強度運動可

有效降低心血管疾病、糖尿病等慢性病的發(fā)病率。研究表明，健康生

活方式可使2型糖尿病的發(fā)病風險降低約30%，心血管疾病風險降低約

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