課程目錄

第01課、精雕你的面部輪廓，重塑立體小V臉.mp4

第02課、局部塑型，對抗嬰兒肥_臉凹陷_塌鼻梁.mp4

第03課、EYE上高眼值，提拉緊致趕走熊貓眼.mp4

第04課、脖子僵硬_肩部酸痛？2招放松肩頸.mp4

第05課、緊塑天鵝頸，讓美麗禁得起時間審視.mp4

第06課：簡單2招搭配飲食，好身材不請自來.mp4

第07課：消滅圓肩厚背，側(cè)影挺拔變瘦一個度.mp4

第08課、告別拜拜肉，雕塑纖美玉臂曲線.mp4

第09課、伸展胸椎加速代謝，讓你瘦得更快.mp4

第10課、3個動作，徒手趕走“大肚腩.mp4

第11課、告別“脹氣肚”，不做“小腹婆” .mp4

第12課、抓住2大黃金時間，輕松雕出S曲線.mp4

第13課、提臀縮胯擺腿，重塑緊翹蜜桃臀.mp4

第14課、粉碎大腿根部_內(nèi)部贅肉，告別大象腿.mp4

第15課：瘦小腿的正確姿勢，練就修長細(xì)腿.mp4

第16課：這4大不良習(xí)慣，竟是優(yōu)美體態(tài)殺手.mp4

第17課：坐椅子席地坐，“坐”一個優(yōu)雅的美人.mp4

第18課：站姿坐姿不對，不光丟氣質(zhì)還傷身.mp4

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