核心提示：糖尿病是一種以慢性高血糖為特征的代謝性疾病，是由于機體胰島素分泌缺陷和（或）胰島素作用缺陷所引起。高粱米粥屬于粗糧，含有較多的纖維素，口感較好，有一定的健脾開胃、潤腸通便的作用，還有助于控制血糖。但由于高粱米粥屬于碳水化合物，碳水化合物進入人體后會轉(zhuǎn)化葡萄糖，會導致血糖升高，因此糖尿病患者不宜喝高粱米粥。如果糖尿病患者想要吃米飯、面條等主食，可以用高粱米加瘦肉、雞蛋等粗糧來代替，同時注意控制攝入量，最好在醫(yī)生的指導下計算食物中的熱量，然后按照每100g碳水化合物所含的熱量來計算熱量，制定每日所需總熱量，有利于糖尿病患者更好地控制血糖。

糖尿病是一種以慢性高血糖為特征的代謝性疾病，是由于機體胰島素分泌缺陷和(或)胰島素作用缺陷所引起。高粱米粥屬于粗糧，含有較多的纖維素，口感較好，有一定的健脾開胃、潤腸通便的作用，還有助于控制血糖。但由于高粱米粥屬于碳水化合物，碳水化合物進入人體后會轉(zhuǎn)化葡萄糖，會導致血糖升高，因此糖尿病患者不宜喝高粱米粥。如果糖尿病患者想要吃米飯、面條等主食，可以用高粱米加瘦肉、雞蛋等粗糧來代替，同時注意控制攝入量，最好在醫(yī)生的指導下計算食物中的熱量，然后按照每100g碳水化合物所含的熱量來計算熱量，制定每日所需總熱量，有利于糖尿病患者更好地控制血糖。

此外，高粱米粥中的纖維素還有助于促進胃腸蠕動，緩解便秘，對糖尿病患者有一定的好處。高粱米粥中還含有維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，有助于補充身體所需的營養(yǎng)。在制作高粱米粥時，建議不要添加過多的糖，以免導致血糖升高。糖尿病患者要注意調(diào)節(jié)飲食，定時定量進餐，少食多餐，戒煙戒酒，多做運動鍛煉，有助于控制血糖。

39健康網(wǎng)(www.39.net)專稿，未經(jīng)書面授權(quán)請勿轉(zhuǎn)載。

相關(guān)知識

糖尿病高粱米粥
糖尿病能喝高粱米粥嗎
糖尿病人能吃高粱米粥嗎
高粱米粥糖尿病人可以吃嗎
糖尿病 高粱米
高粱米熬粥糖尿病人能吃嗎
高粱米怎么吃 高粱米糖尿病人能吃嗎
糖尿病可以喝高粱米稀飯嗎
高粱米糖尿病人怎么吃
糖尿病吃高粱米

網(wǎng)址: 高粱米粥糖尿病 http://www.gysdgmq.cn/newsview1920874.html