近日，濟(jì)陽街道電苑社區(qū)聯(lián)合轄區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心，在社區(qū)活動(dòng)中心開展了“健康飲食，快樂生活”主題營養(yǎng)知識(shí)講座活動(dòng)。

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，宣講員用通俗易懂的語言講解了膳食平衡的重要性，詳細(xì)分析了蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素等營養(yǎng)素的合理搭配方式。針對(duì)老年人常見的“三高”問題，她重點(diǎn)介紹了低鹽、低脂、低糖飲食的具體實(shí)踐方法，還列舉了“早餐要吃好、午餐要吃飽、晚餐要吃少”等實(shí)用口訣，幫助居民快速記憶。

互動(dòng)環(huán)節(jié)中，居民們踴躍提問，“家里孩子不愛吃蔬菜怎么辦？”“夏天出汗多，該怎么補(bǔ)充營養(yǎng)？”宣講員一一耐心解答，細(xì)致的講解讓大家受益匪淺。

此次講座是社區(qū)“健康生活系列活動(dòng)”的一部分，后續(xù)還將開展義診、健身指導(dǎo)等活動(dòng)，助力居民養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，提升幸福感。

（通訊員 鄭夢(mèng)杰）