4月2日下午，人工智能學(xué)院舉辦“走進(jìn)心靈”中醫(yī)調(diào)適心理健康講座，特邀中醫(yī)名醫(yī)陳茂蒙老師擔(dān)任主講，80余名師生到場聆聽交流。

講座中，陳茂蒙老師從中醫(yī)整體觀出發(fā)，系統(tǒng)分析了當(dāng)前大學(xué)生群體中焦慮情緒的成因。他指出，情緒失衡往往與作息紊亂、思慮過度等因素密切相關(guān)，應(yīng)從“調(diào)身、調(diào)息、調(diào)心”入手進(jìn)行綜合調(diào)適。在具體方法上，陳茂蒙老師建議同學(xué)們保持規(guī)律作息、順應(yīng)自然節(jié)律，同時通過調(diào)整心態(tài)增強(qiáng)心理韌性。他還特別提出，多閱讀氣勢恢宏、意境開闊的經(jīng)典詩詞，有助于舒展胸懷、調(diào)暢情志。講座過程中，陳茂蒙老師引經(jīng)據(jù)典、旁征博引，結(jié)合古代先賢面對困境時的心態(tài)調(diào)適與處世智慧，生動講述了古人如何化解焦慮、安頓身心，引導(dǎo)同學(xué)們在現(xiàn)實(shí)生活中汲取傳統(tǒng)文化智慧，努力實(shí)現(xiàn)人與自然、人與人之間的和諧共處。

互動問答環(huán)節(jié)，同學(xué)們踴躍提問，圍繞學(xué)習(xí)壓力調(diào)適、睡眠質(zhì)量提升以及焦慮情緒緩解等現(xiàn)實(shí)問題展開深入交流。陳茂蒙老師結(jié)合中醫(yī)理論與實(shí)踐經(jīng)驗，逐一進(jìn)行了耐心細(xì)致的解答，并提供了具有可操作性的建議，現(xiàn)場氣氛熱烈。

本次講座將中醫(yī)智慧與大學(xué)生心理健康教育有機(jī)融合，不僅拓寬了同學(xué)們調(diào)適心理狀態(tài)的思路，也為學(xué)院推進(jìn)學(xué)業(yè)輔導(dǎo)與心理育人協(xié)同發(fā)展提供了有益探索，通過引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注身心平衡、涵養(yǎng)健康心態(tài)，進(jìn)一步營造了積極向上的育人環(huán)境，為促進(jìn)學(xué)生全面成長成才注入了新動力。

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