七個月寶寶營養(yǎng)輔食食譜

　　1 雞蛋羹

　　原料：雞蛋1個 水1/4杯 鹽200毫克

　　制法：將雞蛋打入碗中攪打，加鹽；加等量水攪打；放入加涼水的蒸鍋岸 蒸8-10分鐘至凝成羹。

　　注：要用涼開水調(diào)雞蛋糊，這樣不會出現(xiàn)蜂窩。

　　2 番茄蛋羹

　　原料：雞蛋1個 番茄1/2個 水2勺 鹽200毫克

　　制法：將雞蛋攪成糊；將番茄擠出汁過濾；將蛋糊，番茄汁，水，鹽攪勻；放入涼水蒸鍋內(nèi)開始蒸8-10分鐘。

　　注：可以分別選用雞湯，牛奶，果汁與雞蛋一起蒸出各式各樣的美味蛋羹。

　　3 蔬菜蛋羹

　　原料：雞蛋1個 菠菜1棵 胡蘿卜1/8個 鹽少許

　　制法：將雞蛋攪成糊；菠菜，胡蘿卜切碎，放入開水中煮；將煮爛的蔬菜放入蛋糊中攪拌；加鹽后入蒸鍋蒸熟。

　　4 肉泥蛋羹

　　原料：雞蛋1個 肉泥1勺（10克） 水1/4杯 鹽少許

　　制法：將雞蛋攪成糊；加肉泥和鹽攪拌；放入鍋內(nèi)蒸熟。

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