8個月孕婦胃疼怎么辦?懷孕其實是一件很辛苦的事情，從發(fā)現(xiàn)懷孕到生孩子，需要十月的時間，這短時間孕婦會出現(xiàn)很多問題，尤其是到孕中期或者是孕晚期的時候，有些孕婦還會出現(xiàn)胃疼，那么，8個月孕婦胃疼怎么辦?下面小編就來介紹下吧。

8個月孕婦胃疼怎么辦

1.精神勝利法

胃痛發(fā)作時一定要穩(wěn)住。努力忍住疼痛，鎮(zhèn)定地坐在椅子上，然后緩慢地調(diào)息，慢慢把氣吸到不能再吸，然后再慢慢吐氣，如此反復(fù)10到20分鐘左右，疼痛就減輕或停止。

2.放松腹部

胃痛的時候，盡量把皮帶松開，這樣可以保障胃氣流通順暢，讓腹部舒服一點。經(jīng)常胃痛的人，平常盡量穿舒適寬松的衣服，以避免腹部受壓。

3.吃點東西

胃痛常常是因為饑餓產(chǎn)生的，這個時候如果有軟質(zhì)食物的話，吃一點，比如面包、餅干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的東西。平時可以買些蘇打餅干放在辦公桌里，以備不時之需。

4.給點溫暖

胃寒的人常常是因為受了冷的食物的刺激而發(fā)作的，這個時候喝點熱水，或是用熱水袋敷一會兒胃部，效果也是比較明顯的。

孕婦胃痛預(yù)防

1、合理的飲食，少食多餐

即三餐定時、定量、定點，一天也可以吃4-5餐，吃飯時間最好控制在30～60分鐘。進食的過程要從容，心情要愉快。三餐都不宜被忽略或合并。

尤其是早餐，而且份量要足夠，每餐各占一天所需熱量的1/3，或呈倒金字塔型——早餐豐富、午餐適中、晚餐量少。吃飯的時候最好固定在一個氣氛和諧溫馨的地點。且盡量不被外界干擾而影響或打斷用餐。

2、食用新鮮食物，少吃酸辣等刺激性食物

少吃酸辣食物，平時的飲食應(yīng)供給富含維生素的食物，以利于保護胃黏膜和提高其防御能力，并促進局部病變的修復(fù)。多吃新鮮的水果蔬菜，同時注意營養(yǎng)的均衡。

3、適當(dāng)進行運動鍛煉

飯后半小時內(nèi)不要躺倒，吃飯時盡量坐直，這樣胃酸就不會向上走。

以上就是8個月孕婦胃疼怎么辦的介紹，相信孕媽們已經(jīng)了解了，一般來說懷孕的時候不會出現(xiàn)胃疼的，除非是女性在懷孕之前就有胃病或者是懷孕之后飲食不規(guī)律導(dǎo)致的，所以調(diào)理胃病的最好方法，就是平時需要按時的吃飯，不要暴飲暴食，比較刺激性的食物也需要少吃。

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