英國著名醫(yī)學期刊《柳葉刀》發(fā)表的一項最新研究發(fā)現，太胖或太瘦可能會導致少活4年。據英國廣播公司(BBC)10月31日報道，來自英國和挪威的研究人員分析了約200萬名病人的數據。他們發(fā)現自40歲起，身體質量指數(BMI)數值處于健康水平兩端的人，壽命可能會較短，而在健康水平范圍內的人死于疾病的危險較小。BMI是目前測量人類是否肥胖的最佳方法之一，其計算方法是將成人的體重除以身高的平方，BMI介乎18.5至25屬健康水平。有參與者表示，BMI低于或高于最佳水平21，死亡風險會隨BMI差異增加而升高。

研究發(fā)現，太瘦可能會導致潛在疾病，而且會更短命。數據顯示，相較于健康人士，肥胖男性及女性的預期壽命分別短4.2和3.5年，較瘦男性及女性則短4.3和4.5年。該研究推斷，長者BMI較高對他們而言可能不是壞事，而是一種保護。

在肥胖日漸成為一種疾病的今天，人們越來越關注身材與健康的關系。身體質量指數（BMI）提出后，胖瘦不再是判斷健康的唯一標準.

          讓我們看看什么是BMI？你的體重在健康范圍嗎？ 

                       身體體質指數BMI

身體質量指數（BMI），簡稱體質指數。通常用于衡量一個成人的體重是否適當，是目前用來評估一個人是否肥胖的主要指標。

世界衛(wèi)生組織建議使用的評估標準是：
小于18.5 kg / m2：體重不足
18.5-24.9 kg / m2：正常
25-29.9 kg / m2：超重
大于29.9 kg / m2：肥胖

基于人種的不同，推薦中國人使用的評估標準是：

BMI適用于每個人嗎？

不是的。BMI并不適用于所有的人來評價他們是否超重或肥胖。以下幾種人群不適用：

●運動員，比如健美運動員和拳擊手等身體肌肉比例很高，脂肪很少。因為肌肉要比脂肪重得多，僅看BMI很可能將他們歸為超重/肥胖，實際上他們很健康。但是，只有不到1%的人是這種專業(yè)運動員身材，絕大多數人根本沒資本擔心這個問題。

●有時候BMI在正常范圍并不一定真的代表健康。隨著年齡的增長，人們會失去一些肌肉，導致體重下降，可能被歸為“健康體重”范圍。事實上，他們不胖卻可能攜帶多余的脂肪。吸煙者尤其如此。

●孕婦和一些特殊族群（較低的BMI水平但是有較高的健康風險）

BMI準確嗎？

有人質疑用BMI來衡量肥胖是否準確，大多數醫(yī)生認為：雖然BMI不完美， 但它是目前判斷某人是否肥胖的最佳方法。
在絕大多數時間，對絕大多數人來說，BMI是準確的。 身高相同的兩個人，如果A的BMI為25，B的BMI為35，幾乎可以肯定身體脂肪過剩就是A和B身材不同原因。

BMI的計算只需測量要身高和體重兩個指標，簡單易行。與測量某人的腰圍相比，BMI更準確，并且測量時可能也不那么尷尬。

BMI可以提示有關疾病的風險嗎？

就其本身而言，單獨的BMI不能預測疾病風險。但是，醫(yī)生將BMI與其它指標（如血壓，膽固醇和家族史）結合使用，基本上可以確定某個人患2型糖尿病或心臟病的風險。高于健康范圍的BMI和腰部周圍過多的脂肪會增加一些嚴重疾病的風險，包括中風和某些癌癥。

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