1、必須嚴格控制飲食。飲食控制視肥胖程度而采用不同方案。輕度肥胖者：以每日體重減輕0.5-1公斤為宜，主要限制食物中糖類、脂肪以減少熱量攝入，控制糖果、油炸食品、糕點、花生、啤酒、零食等；中度肥胖者：體重以每周減輕0.5-1公斤為宜，應(yīng)控制食量，進食低脂、低膽固醇、低鹽食物；重度肥胖者：除與中度肥胖者一樣嚴格控制飲食外，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用減肥藥物或饑餓療法。

2、堅持體力勞動或體育鍛煉?？筛鶕?jù)自身情況掌握運動強度。運動強度以每分鐘脈搏次數(shù)為尺度，30-40歲不超過130次，40-50歲不超過120次，60歲以上不超過110次，并要根據(jù)個人情況循序漸進，以生理耐受量為限。開始運動的頭兩個月，體重下降不明顯，但如堅持2個月以上療效漸明顯。

3、肥胖癥由于怕熱多汗，抵抗力低，皮膚紫紋及皺折處易磨損，易感染，引起皮炎、皮癬等，應(yīng)勤洗澡，勤更衣，保持皮膚干燥清潔。

4、肥胖患者在治療前應(yīng)到醫(yī)院做一系列檢查以排除有無其它內(nèi)分泌代謝疾病，治療期間應(yīng)每天測體重1-2次。

5、應(yīng)慎重應(yīng)用減肥藥物，最好在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。

6、心理康復(fù)訓(xùn)練理解肥胖者,鼓勵其戰(zhàn)勝疾病的信心,克服恐懼心理。

相關(guān)知識

內(nèi)分泌肥胖癥怎么治療
胖也要分類？人工智能+肥胖癥=肥胖癥的AIM分型
內(nèi)分泌失調(diào)癥狀
學生肥胖癥成因分析和健康指導(dǎo).doc
【內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀】內(nèi)分泌失調(diào)有哪些癥狀表現(xiàn)
肥胖是病，得治！一中心內(nèi)分泌二科健康減重惠民活動又開始報名啦！
節(jié)食減肥的“盡頭”，可能是內(nèi)分泌科
代謝健康肥胖
過度節(jié)食減肥的“盡頭”，可能是內(nèi)分泌科
國家衛(wèi)健委印發(fā)新版肥胖癥診療指南，肥胖癥程度分四級

網(wǎng)址: 肥胖癥的健康指導(dǎo) 內(nèi)分泌代謝科 http://www.gysdgmq.cn/newsview218360.html