改善盆腔積液的瑜伽動(dòng)作，主要包括腰膝臥位法、下蹲收臀法、半飛運(yùn)動(dòng)、瑜伽式等。同時(shí)還可通過(guò)中藥調(diào)理、理療等方式輔助改善盆腔積液。

1、腰膝臥位法：患者可跪在硬板床上，雙膝彎曲，將臀部抬起，同時(shí)向大腿貼近，并配合呼吸。此種方法可促進(jìn)盆腔血液循環(huán)，有利于改善盆腔積液;

2、下蹲收臀法：患者可將雙手交叉于后腰部，并用下蹲的姿勢(shì)收縮臀部肌肉，堅(jiān)持5-10秒，然后緩慢恢復(fù)原姿勢(shì)，可以反復(fù)進(jìn)行操作，有助于促進(jìn)盆腔積液排出;

3、半飛運(yùn)動(dòng)：患者取仰臥位，雙腿交疊，將兩腿伸直，同時(shí)向身體兩側(cè)打開(kāi)，手臂收回時(shí)停留數(shù)秒。此種瑜伽動(dòng)作可促進(jìn)腰腹部血液循環(huán)，幫助改善盆腔積液;

4、瑜伽式：主要是通過(guò)下蹲的姿勢(shì)，同時(shí)將雙手放于體側(cè)，進(jìn)行瑜伽動(dòng)作的練習(xí)。瑜伽動(dòng)作可以促進(jìn)腰腹部血液循環(huán)，有利于改善盆腔積液;

5、中藥調(diào)理：對(duì)于病情較輕的盆腔積液患者，可以遵醫(yī)囑服用中藥進(jìn)行調(diào)理。此時(shí)可以服用具有活血化瘀作用的中藥，如益母草顆粒、桂枝茯苓丸等。對(duì)于病情較重的盆腔積液患者，可以服用具有清熱解毒作用的中藥，如金剛藤膠囊、婦炎康膠囊等。此外還可以配合艾灸、熱敷腹部等方法，也可以促進(jìn)盆腔積液排出;

6、理療：對(duì)于久坐久站或是經(jīng)常處于寒涼環(huán)境中的患者，容易導(dǎo)致寒氣入侵盆腔，從而引起盆腔積液。此時(shí)可通過(guò)艾灸、熱敷腹部等方法，促進(jìn)局部血液循環(huán)，幫助改善盆腔積液。

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