2016年12月8日第十三屆北京昌平小湯山溫泉文化節(jié)溫泉瑜伽秀活動在昌平小湯山龍脈溫泉度假村拉開帷幕。此次活動由昌平區(qū)旅游發(fā)展委員會主辦，北京康比特體育運動城有限公司承辦，北京市健美協(xié)會、中關村慧康運動健康產(chǎn)業(yè)聯(lián)盟協(xié)辦，昌平區(qū)體育局作為支持單位也參加了此次活動。 家喻戶曉的昌平小湯山溫泉文化節(jié)，在昌平旅游委的主導下已舉辦到第十三屆，每年都有新的創(chuàng)新和突破。今年這項活動不僅是泡泡溫泉、練練瑜伽，而是把溫泉和瑜伽碰撞在一起，“旅游+體育”見證溫泉、瑜伽行業(yè)發(fā)展的新趨勢。隨著生活水平的提高，都市緊張快節(jié)奏的生活，體育與旅游活動成為人們主要的健康休閑方式，體育旅游正是兩者結合的產(chǎn)物。將溫泉和瑜伽兩項健康養(yǎng)生的項目完美融合，必將達到1+1>2的效果。
水中瑜伽運動，比往常的游泳運動讓人更舒服，人需要通過運動來放松肌肉，放松精神壓力，而水療和瑜伽的結合，在這方面對人體產(chǎn)生極大的貢獻，當二者結合在一起的時候，練習者會在短時間內(nèi)感受到全身放松的舒適感和愉悅。目前在歐美和日本，水上瑜伽的運動已經(jīng)成為了一種熱潮。游泳對于身體的康復和燃燒脂肪方面都有顯著的效果，而瑜伽講究的是通過協(xié)調(diào)身體的肢體，調(diào)整內(nèi)分泌系統(tǒng)來達到健身的效果。水中瑜伽可以更好放松，配合腹式呼吸，可利用水壓來按摩、擠壓、揉搓內(nèi)臟、腺體、皮膚、肌肉、骨骼而達到舒活全身筋骨，消除疲勞的效果。同時，加強心肺功能，提高注意力。在舒緩壓力和放松同時做下蹲動作，則由于水中浮力和阻力的作用下，可令下肢承受的人體本身重量減輕，從而更好保護膝關節(jié)，使關節(jié)與肌肉韌帶更好地舒展和放松。溫泉與瑜伽的完美結合，可幫助初學者更好的放松身體，打開關節(jié)和韌帶，從而不用忍受傳統(tǒng)瑜伽體位中筋腱抻拉的酸痛感，還可以使身體經(jīng)絡更好的疏通。
溫泉靜心、瑜伽養(yǎng)心，靜心則是中醫(yī)倡導寧神養(yǎng)心既是養(yǎng)生。在溫泉中做瑜伽運動，配合腹式呼吸，不僅能達到舒活筋骨、消除疲勞的效果，還能高效吸收溫泉水中對人體有益的礦物質(zhì)成分，如果長期在溫泉中做瑜伽，則更有助于鍛煉體形、柔韌度、平衡度及美感。 此次活動參與者多達百余名，來自社會瑜伽愛好者和行業(yè)大咖老師們齊聚龍脈，體育健身運動與溫泉擦出了火花，在瑜伽和溫泉領域，探討出創(chuàng)新方案來滿足大眾健身的需求，更為全民健身再創(chuàng)輝煌。
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