增強寶寶免疫力

圈子中經常有朋友在訴苦：“我家的孩子幾乎每個月都感冒發(fā)燒啊，基本上月月都要去醫(yī)院報到”；“我家孩子去幼兒園是三天打魚四天曬網，去沒幾天，只要周圍有小朋友生病，就一定中招啊”；“我家兒子得過幾次氣管炎了，好了也老是有點咳嗽，不知道會不會把肺搞壞了”，接著就是很多家長問到的：如何讓孩子不生??？吃什么食物、加什么免疫增強劑，可以少生??？

小兒確實比較容易生病，這是兒童發(fā)育過程中不可避免的，因為寶寶生后最初幾年的身體防御能力還沒有完善，免疫力需要在與疾病的斗爭中逐步提高，生病實屬正?，F象。爸爸媽媽們只是需要區(qū)分這些疾病的嚴重程度是否超出了可允許的范圍？例如每年發(fā)作數次的感冒發(fā)燒、咳嗽流涕，一般都屬于正常，這些小病小痛可以刺激機體的免疫系統(tǒng)，促進抗體產生，是有好處的。但是嚴重的感染，如每個月都扁桃腺化膿致高燒不退、經常氣管炎甚至肺炎、頑固性鵝口瘡，等等，就要去醫(yī)院檢查一下到底是不是病態(tài)的免疫功能低下了。

大多數寶寶即使經常有些小毛病，也不需要專門服用補品啊免疫增強劑啊這些東西，只要生活作息合理，飲食睡眠安排得當，就順其自然，讓機體自己努力完善免疫功能即可。實在問到具體的增加免疫力措施，可以歸納為以下一些要點：

1. 提倡母乳喂養(yǎng)，讓小嬰兒從母乳中獲得免疫物質，強身健體；

2. 按照規(guī)定進行預防接種各種疫苗，可以避免許多流行病的侵襲；

3. 合理供給營養(yǎng)，尤其是蛋白質、維生素、微量元素和礦物質的平衡；

4. 保證充足的睡眠時間和戶外空氣浴、陽光浴，形成有序的生活作息規(guī)律；

5. 根據年齡階段安排適當的運動，對促進生長和機體代謝都有幫助；

6. 培養(yǎng)良好的家庭互動氛圍，親子關系融洽，環(huán)境衛(wèi)生安全清潔；

7. 從小預防過敏性疾患的發(fā)生，對減少以后皮膚、呼吸道和消化道的病癥很有益處；

8. 合理使用各種藥物，千萬不要濫用抗生素、中草藥、補品等等。未經醫(yī)生認可的藥物，用藥不當反而會減弱機體的免疫功能，影響內分泌代謝，甚至造成不良后果。

最后，寶爸寶媽們也要注意：平時不要帶孩子去人多嘈雜空氣污染的地方、季節(jié)氣候變化需及時增減衣服、適時做下兒童保健以評估生長發(fā)育和營養(yǎng)狀況，小病小恙可以在家多休息、吃清淡的食物；真的有病情變化也要及時到醫(yī)院請醫(yī)生診治。至于免疫增強劑，不是沒有，而是必須在有經驗的醫(yī)生指導下使用，萬萬不可濫用。

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