身體的每一個器官都是相互連接有獨立工作，某一個器官的損傷就會讓其他器官不好受，因此喲啊經(jīng)常性的養(yǎng)護自己的身體不讓任何一個部位受傷害，有時候血絡不同就傷害身體，因此，平時大家需要注意一些活絡止痛，活血散瘀的方法，有效地進行推拿按摩。

推拿按摩的主要四大功效。

活血止痛，疏通經(jīng)絡我們常說不通則痛其實是很有道理的。

當我們的氣血運行不通暢，經(jīng)絡受受到阻礙時，身體的局部就會出現(xiàn)腫脹或者疼痛現(xiàn)象?此時，可以利用按摩推拿可以讓氣血正常運行，改善身體血液循環(huán)，疏通經(jīng)絡，減輕身體的疼痛。

如果是因為外傷導致的傷科疾病，液可以通過正骨手法糾正解剖位置?調(diào)整機能，調(diào)和陰陽體表穴位和我們的內(nèi)臟是相同的。

因此，我們可以利用按摩來刺激體表穴位，可以達到調(diào)理臟腑機能，讓陰陽保持平衡的效果?如果刺激我們腳部對應臟腑的區(qū)域或者是各腺體反射的區(qū)域的話，可以改善對應的各種臟腑的功能和腺體的分泌?，我們五臟六腑的功能在自己腳部都會有對應的穴位?所以，通過刺激足部垂體反射區(qū)，可以提高垂體的能力，讓我們保持健康。

還可以調(diào)整更年期出現(xiàn)的分泌失調(diào)。

消除疲勞，緩解壓力現(xiàn)在越來越多的年輕人都已經(jīng)處于亞健康人狀態(tài)，容易感覺疲勞，常感，全身沒有力氣。

這類人群也可以進行按摩推拿。

通過刺激身體一些穴位，消除消除身體和精神的疲憊感?像對一些用眼過度，視力感覺疲勞的話，可以自己做一些保健按摩，可以改善視疲憊感，提高工作效率。

養(yǎng)生保健，預防疾病我們常聽一些老中醫(yī)說“正氣存內(nèi)，邪不可干”，“邪之所湊，其氣必虛”。

如果可以時常進行推拿按摩，可以讓自身得抵抗疾力增強。

可以治療免疫力差，變態(tài)反應性疾病有。

即使是健康的人群。

經(jīng)過推拿按摩，也可以起到養(yǎng)生保健的效果。

大家需要注意推拿按摩的一些功效，很多功效是大家不知道的，只要大家來了解這些功效就能夠有動力去堅持按摩推拿，同時也有利于緩解疲勞有助于促進血液循環(huán)，尤其是關節(jié)疼痛，伴有關節(jié)炎，肩周炎的人群，利用推拿按摩的方法也有利于保健，排除邪氣，讓自己更健康。

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