想要健康的身體，都離不開飲食這關(guān)，營養(yǎng)健康減肥食譜帶給你幸福的每一個24小時。

氣溫漸漸升高，女孩們的衣衫漸薄，你是否已經(jīng)準備好了迎接夏天這個美妙季節(jié)?你是不是想讓自己無論正面、側(cè)面、坐下、彎腰，都看不到一絲贅肉，身材曲線完美無瑕?生活家小編現(xiàn)在就為你親身打造360度完美瘦身計劃，綜合各式減肥瘦身資訊，為你的清涼夏天做足準備!

誤區(qū)1：狂嚼口香糖的瘦臉減肥法

嚼口香糖不能瘦臉

有很多廣告打著嚼口香糖可以幫助臉部運動從而瘦臉的幌子。很多人想到自己有雙下巴和小肥臉趕緊日嚼夜嚼。

嚼口香糖會給下巴加重負擔

其實，經(jīng)常嚼口香糖不但會因經(jīng)常鍛煉咬肌而使面部肌肉發(fā)達，整體感覺變大，更會給下巴加重負擔，卻減不到你的雙下巴。這樣根本起不到任何的瘦臉作用。

誤區(qū)2：拔牙能夠瘦臉

拔完牙后的凹陷效果根本看不出來

拔智齒達到瘦臉效果，要具備的基本條件是臉皮的肌肉要夠薄，如果肌肉層比較厚，拔完牙后的凹陷效果根本看不出來。還有就是和兩頰骨頭吸收度也有關(guān)系，如果拔牙后骨頭依然維持原來形狀，那么臉頰也不會凹陷。

牙醫(yī)不鼓勵拔智齒來瘦臉

專業(yè)牙醫(yī)并不鼓勵隨便以拔智齒來瘦臉，現(xiàn)在拔智齒瘦臉有風險性存在。因為很多人的智齒發(fā)育不健全，位置也長得不對，甚至有可能長在神經(jīng)上。如果拔到這種智齒不但痛苦大而且危險，有人因此傷了下顎神經(jīng)，最嚴重的可能是產(chǎn)生終生殘疾。

誤區(qū)3：堅持按摩就能瘦臉

堅持按摩不一定能瘦臉

面部肥胖的主要是由骨骼形狀、面部肌肉和脂肪的肥厚程度決定的，而不論是瘦臉霜還是按摩手法都不可能改變骨骼形狀，或使肌肉萎縮和脂肪削平，對于瘦臉是無效的。

每個人的飲食習慣，生活規(guī)律，減肥史等都會影響減肥的效果。提醒您!不科學的使用方法、沒有足夠的毅力、沒有找準最適合自己體質(zhì)的減肥方法都會造成減肥不成功的原因。我上瘦身網(wǎng)成立宗旨是為廣大肥胖患者，以及對自己身材不滿意的網(wǎng)友提供全面的減肥方法，用科學的健身手段達到美體的目的，并有相關(guān)的瘦身、美體、美容資料供大家瀏覽。

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