為扎實(shí)推進(jìn)隊(duì)伍心理健康服務(wù)工作取得更好成效，系緊“新藍(lán)”下隊(duì)第一顆心理紐扣，筑牢新生力量履職盡責(zé)第一道思想防線，近日，福建省森林消防總隊(duì)南平支隊(duì)南平大隊(duì)邀請(qǐng)心理輔導(dǎo)老師來(lái)隊(duì)開展四月份心理服務(wù)活動(dòng)，將溫暖陽(yáng)光照進(jìn)指戰(zhàn)員“心田”。

據(jù)悉，此次活動(dòng)心理輔導(dǎo)老師通過(guò)采取理論授課、團(tuán)體輔導(dǎo)、個(gè)人咨詢和問(wèn)卷調(diào)查等方法，對(duì)指戰(zhàn)員心理健康狀況逐一進(jìn)行摸排測(cè)評(píng)，并根據(jù)測(cè)評(píng)結(jié)果開展一對(duì)一、面對(duì)面的溝通交流，對(duì)可能存在心理健康隱患的指戰(zhàn)員，第一時(shí)間進(jìn)行心理干預(yù)和疏導(dǎo)，引導(dǎo)他們敞開心扉，及時(shí)消除各類心理問(wèn)題。

“壓力是把雙刃劍，管理壓力始于自己，壓力管理不僅是減壓，更多的是提高自己的抗壓能力……”在學(xué)習(xí)室，心理輔導(dǎo)老師圍繞“減壓賦能，蓄能前行”進(jìn)行集中授課輔導(dǎo)。從自我畫像、解讀壓力與情緒、壓力管理的技巧、情緒管理的技巧四個(gè)方面進(jìn)行講解。通過(guò)自我畫像來(lái)引導(dǎo)指戰(zhàn)員認(rèn)識(shí)自我、探索自我，使指戰(zhàn)員打開心扉，緩解精神壓力。授課過(guò)程氣氛活躍，指戰(zhàn)員紛紛說(shuō)出自己的心理壓力來(lái)源，心理輔導(dǎo)老師從中幫助他們發(fā)現(xiàn)和分析解答心中困惑。

“老師，我現(xiàn)在面臨走留問(wèn)題，晚上會(huì)出現(xiàn)焦慮失眠。”“不同想法產(chǎn)生不同動(dòng)力，造就不同成就，我們要正確看待自己的選擇……”在授課現(xiàn)場(chǎng)，大家向心理輔導(dǎo)老師吐露心聲，講述自己在工作中遇到的煩惱和心理壓力，心理輔導(dǎo)老師給予耐心傾聽、解答、疏導(dǎo)。

新下隊(duì)消防員葉明朗，性格有些內(nèi)向，平日里不愛與人交流，下隊(duì)后，學(xué)習(xí)、訓(xùn)練顯得比其他同年消防員“慢半拍”，他覺(jué)得自己處處不如別人，莫名的自卑感油然而生，甚至把自己封閉起來(lái)。在了解到他的情況后，心理輔導(dǎo)老師及時(shí)對(duì)他進(jìn)行了心理疏導(dǎo)干預(yù)，引導(dǎo)他去尋找自身優(yōu)勢(shì)，挖掘潛在能力，幫他撥開他的心靈霧霾，重拾自信。

通過(guò)此次活動(dòng)的開展，不僅讓指戰(zhàn)員心靈得到放松，也使大家學(xué)會(huì)了溝通減壓技巧，預(yù)防可能出現(xiàn)的心理問(wèn)題，讓他們放下思想包袱、輕裝上陣，以高昂斗志和飽滿熱情投入到各項(xiàng)工作中去。

:朱春光

?林? ?梁? 李思恩

：程振航

曉凱

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