中醫(yī)養(yǎng)生與亞健康調(diào)理
主講:XXX 名老中醫(yī)
馬政康-名老中醫(yī)
特聘上海名老中醫(yī),中華醫(yī)學會會員,中國防癆協(xié)會會員,副主任中醫(yī)師
師從滬上中醫(yī)名家,1972年入上海第二醫(yī)科大學瑞金醫(yī)院深造,中西合參、博采眾長,潛心鉆研、臨診五十載,形成了“注重整體、細微辨證、善調(diào)氣血、尤關脾腎”的學術理念,撰寫專業(yè)論文數(shù)十篇;臨床經(jīng)驗豐富,醫(yī)術精湛,受益者達百萬之眾,群眾譽之為“德藝雙馨,醫(yī)者楷?！?有多年服務外籍患者經(jīng)驗,能以日語應診。
擅調(diào)肺、脾、肝、腎慢性疾患,長于男、女養(yǎng)生、養(yǎng)顏;對不孕不育、婦人經(jīng)、帶、產(chǎn)諸癥,小兒久咳久瀉及各類痛征、疑難雜癥治療有獨到之處。
中醫(yī)養(yǎng)生與亞健康調(diào)理
養(yǎng)生的概念
養(yǎng)生的指導思想(整體觀辨證觀恒動觀御病觀)
養(yǎng)生的方法(順應四對靜以養(yǎng)神生命在于運動)
養(yǎng)生特別要關注的幾點
亞健康的表現(xiàn)
亞健康的調(diào)理
八點建議
一、養(yǎng)生的概念
健康問題的關健不在于治病,而在于防病
養(yǎng)生一詞最早出現(xiàn)在什么時候?在現(xiàn)存的文獻中最早見于戰(zhàn)國時期的《呂氏春秋》。在這部書中提到:“知生也者,不以害生,養(yǎng)生之謂也?！彼^養(yǎng)生,用現(xiàn)代語言來講,是指通過自我調(diào)養(yǎng)的方法來保養(yǎng)生命,以達到保持健康、防止疾病、延緩衰老、益壽延年的目的。養(yǎng)生和保健意義相近,但我以為養(yǎng)生更具有主動性、能動性。
2009年全國總衛(wèi)生費用16119億元,人均衛(wèi)生費用1192元
中國人一生中在健康方面投入,60~80%花在臨死前的一個月治療上
數(shù)據(jù)來源:衛(wèi)生部公布
達到同樣健康標準,各階段投入費用比例:
預防投入
治療費
搶救費
1

100
數(shù)據(jù)來源:世界衛(wèi)生組織
二、養(yǎng)生的指導思想
整體觀
辨證觀
二、養(yǎng)生的指導思想
三、養(yǎng)生的方法
順應四時
“人以天地之氣生,四時之法成”
“天人相應”“天人合一”

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