減肥運(yùn)動(dòng)必備APP食譜｜減脂餐｜健身全都有！
今天來(lái)分享小斯瘦了30斤一直用的幾款A(yù)PP合集～
里面有運(yùn)動(dòng)計(jì)劃、食譜、減肥打卡都有！而且大部分功能都是免費(fèi)的！減脂人必備??！

果蔬百科
減脂期吃啥水果、吃啥蔬菜！上面幾乎全部都有介紹，包括水果功效、熱量、升糖指數(shù)全都有！

下廚房
各類減脂餐做法、熱門(mén)菜譜！還可以直接搜索自己想吃的菜，就會(huì)有做法啦！

小日常
可以設(shè)置自己每天必做的小習(xí)慣！比如早睡早起、運(yùn)動(dòng)、喝水等等！每天打卡激勵(lì)自己！還可以定時(shí)提醒你！

潮汐
減脂期必須要睡好覺(jué)，這個(gè)APP有各類輔助睡眠的聲音！還有減壓運(yùn)動(dòng)，完完全全提高你的睡眠質(zhì)量！

薄荷健康
這個(gè)簡(jiǎn)直是每位減脂人手機(jī)必備！專門(mén)搜索記錄熱量的！自己每天減脂期能吃多少卡路里、吃的對(duì)不對(duì)，都可以看上面的飲食分析！

keep
減脂人初級(jí)運(yùn)動(dòng)必備APP，里面有針對(duì)不同程度、不同部位的運(yùn)動(dòng)！對(duì)初級(jí)選手特別友好！

悅跑圈
超愛(ài)跑步星人可以沖了！這款就是專門(mén)為跑步而生的APP！里面有同城跑團(tuán)，還可以定義路線！簡(jiǎn)直不要太好用?。?/p>

Fasting
這款A(yù)PP我主要拿來(lái)做輕斷食打卡！里面有不同階段、不同模式的輕斷食方法！還有很多做三餐分類！

體重小本
拿來(lái)記錄自己每日體重，還可以設(shè)置自己的目標(biāo)體重！每周都會(huì)有體重曲線圖，可以看到自己變化！

相關(guān)知識(shí)

減肥健身必備App合集，全部免費(fèi)！
減肥健身必備App合集，全部免費(fèi)
免費(fèi)減脂食譜app推薦 靠譜的減肥食譜app有什么
每日減脂App：健康瘦身必備工具
免費(fèi)減肥APP推薦：減脂食譜
健身減脂人必備app
瘦身必備！超贊減肥App推薦
生活化減脂好物分鐘‖減脂期必備APP
減脂必備APP推薦：輕松瘦身，健康生活
減肥達(dá)人必備的5款A(yù)pp推薦

網(wǎng)址: 減肥運(yùn)動(dòng)必備APP食譜｜減脂餐｜健身全都有！ http://www.gysdgmq.cn/newsview244882.html