榮春紅 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 三甲

擅長(zhǎng)：婦科疾病

提問(wèn)

孕婦通?？梢赃m量地吃奇亞籽。其功效有美容養(yǎng)顏、潤(rùn)腸通便、強(qiáng)身健體等。
孕婦吃奇亞籽有美容養(yǎng)顏的功效，其中含有豐富的維生素C和維生素E，能夠增強(qiáng)細(xì)胞抗氧化能力，從而起到減少皺紋、美白肌膚的作用。奇亞籽具有潤(rùn)腸通便的功效，不僅可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，還可濕潤(rùn)大便，從而緩解便秘、大便干結(jié)等癥狀。孕婦吃奇亞籽還有強(qiáng)身健體的作用，有利于機(jī)體細(xì)胞對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收利用，從而能夠增強(qiáng)人體免疫力。但孕婦過(guò)多地食用奇亞籽，容易導(dǎo)致消化不良及腹瀉等。
建議對(duì)奇亞籽過(guò)敏的孕婦不宜食用，以免引起瘙癢、紅腫等不良反應(yīng)。

2022-06-25 15:57

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趙曉曦 主任醫(yī)師 內(nèi)蒙古醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院 三甲

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)婦產(chǎn)科各種疾病。

提問(wèn)

奇亞籽是適合孕婦吃的。奇亞籽營(yíng)養(yǎng)十分豐富，但不宜過(guò)量食用。尤其是含有大量的膳食纖維和不飽和脂肪酸，對(duì)人體十分有益，因此，在西方將其稱為神奇種子，孕婦是需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的群體，也能吃奇亞籽，但這奇亞籽成分不是很明確，還存在一定的副作用，孕婦食用需適可。

2019-01-19 03:49

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