首頁(yè) 資訊不論胖瘦，不論你是否需要減肥，都建議你每天原地跑

不論胖瘦，不論你是否需要減肥，都建議你每天原地跑

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月04日 10:56

上周六，開(kāi)新書(shū)新聞發(fā)布會(huì)的時(shí)候，面對(duì)臺(tái)下眾多媒體記者的問(wèn)題，我做了如下回答：

如今，世界經(jīng)濟(jì)危機(jī)，經(jīng)濟(jì)危機(jī)也波及到了中國(guó)，身邊的朋友，每天談的大多數(shù)經(jīng)濟(jì)不景氣，就業(yè)難，天天會(huì)聽(tīng)到身邊的朋友抱怨日子不好過(guò)等等，受世界經(jīng)濟(jì)危機(jī)的影響，大家的自信心和心情都比較低落。

那么，2009年，我倡議：

用每天的原地跑，來(lái)每天增加你的自信。

用每天的原地跑，來(lái)每天征服和戰(zhàn)勝你自己！

自己是自己唯一的主人，自己是自己唯一的救世主！

與其天天怨天尤人，不如從今天開(kāi)始，從今天的原地跑開(kāi)始，用今天的原地跑，去拯救自己！征服自己！

減肥前，乃至現(xiàn)在減肥成功后，每當(dāng)我心情煩躁或者心情低落時(shí)，我第一時(shí)間會(huì)想到去跑步，因?yàn)橐坏┡懿?，我的腦海可以不去想煩心事，用運(yùn)動(dòng)和汗水，淡忘煩惱和憂愁，跑步后的那股戰(zhàn)勝自己的成就感和快感，讓我將之前的一切煩惱都覺(jué)得無(wú)所謂了！

每天跑步后，我都有一種體會(huì)：世間沒(méi)啥難事可以難倒我！因?yàn)槲医裉煊忠淮未驍×巳松凶畲蟮膶?duì)手——我自己。

不論你每天能跑多久，不論你胖與瘦，不論你是否需要減肥！你都應(yīng)該體會(huì)和嘗試一下原地跑。為啥？
因?yàn)?，每天原地跑過(guò)后，靜靜的站在那里，任由汗水嘩啦啦的流下的那一瞬間，你會(huì)有一種無(wú)比開(kāi)心的快感！這種快感源于你挑戰(zhàn)和征服了自己！

那些懼怕跑步苦和累的人，他們?cè)跄荏w會(huì)30分鐘跑步風(fēng)雨過(guò)后，那異樣的彩虹光芒的魅力呢？

人活著，什么最重要？希望感最重要，俗話說(shuō)：人活著要有個(gè)奔頭。

減肥，什么最重要？希望感最重要！

每天，都有很多朋友發(fā)來(lái)感謝信，感謝我?guī)Ыo大家希望感，謝謝這些朋友的厚愛(ài)！

我一個(gè)人所作的貢獻(xiàn)，微不足道，原地跑快樂(lè)減肥能有今天，源于三年來(lái)一批批用原地跑減肥成功的胖友：漫舞黃沙，iptool，風(fēng)郁，月光紫嫣，等等，數(shù)以千計(jì)的成功胖友！是這些人，給了新人們無(wú)限的斗志和希望，在這里，我替新人們感謝他們！

減肥成功后，對(duì)我們來(lái)說(shuō)，身材變好，這只是外表的東西，從內(nèi)在來(lái)說(shuō)，減肥成功給了我們一個(gè)健康，樂(lè)觀，自信的全新的人生。

一個(gè)樂(lè)觀，自信，健康的人生，我想這是現(xiàn)在所有中國(guó)人，都需要的！對(duì)么？

在這里我想說(shuō)的是：你們每天記錄的自己減肥進(jìn)展的成績(jī)，這對(duì)你自己來(lái)說(shuō)，是種希望感，對(duì)新來(lái)的胖友，更是增加了他們的希望感。

希望胖友都能多來(lái)我們的論壇（www.chinazyr.cn）來(lái)分享你隨時(shí)變化的成績(jī)，請(qǐng)記住，當(dāng)你分享了你的成績(jī)的那一刻，你又在無(wú)形中的幫助了很多胖友，給新胖友希望感，這是對(duì)他們最大的幫助！