天氣逐漸轉涼，正是身體“囤積”脂肪的時候，大家的減重計劃似乎變得越來越難以執(zhí)行，一想到要冒著寒冷往返健身房、把厚衣服一層一層脫掉換上健身服再換回來，真的很難不“打退堂鼓”。毋庸置疑，健身這件事還是比較季節(jié)性的，對減重人士來說，秋冬減脂可能還得以熱量控制為主，比較具有持續(xù)性的當屬蛋白營養(yǎng)奶昔代餐，像康寶萊營養(yǎng)奶昔系列，就憑借熱量低、營養(yǎng)豐富等諸多優(yōu)點解決了減重人士的“秋冬”痛點問題，成為備受喜愛的代餐產品。

秋冬減脂痛點一：熱量缺口不穩(wěn)定

為了應對越來越冷的天氣環(huán)境，機體往往會自行積攢脂肪來對抗寒冷，比較明顯的表現(xiàn)便是食欲增加，特別是對那些高熱量、高脂肪食物的欲望。很多人抵擋不住美食誘惑，即便每天堅持有氧訓練，也不一定能創(chuàng)造穩(wěn)定的熱量缺口，甚至只能抵消攝入的超額熱量。

在熱量控制這件事上，蛋白營養(yǎng)奶昔代餐確定可以起到很大作用。以康寶萊蛋白營養(yǎng)奶昔系列為例，一杯包含25克蛋白混合飲料或營養(yǎng)粉和240毫升脫脂牛奶的康寶萊奶昔代餐的熱量只有170大卡，一袋康寶萊蛋白營養(yǎng)奶昔加上250－270毫升純水的熱量僅有145大卡，這是很多代餐食物無法達到的低熱量區(qū)間。參考《中國成年人超重和肥胖預防控制指南》的標準，飲用康寶萊奶昔代餐少攝入的熱量約等于游泳80分鐘、快步走54分鐘、騎車48分鐘，在一定程度上解決了減重人士“秋冬運動疲憊”的問題。

此外，康寶萊蛋白營養(yǎng)奶昔系列的熱量固定可控，即便大家忍不住美食誘惑，也可以根據當餐食物計算熱量差，用熱量可控的奶昔來填補當日的熱量目標，以創(chuàng)造較為穩(wěn)定的熱量缺口。

秋冬減脂痛點二：更低的熱量需要犧牲營養(yǎng)價值

如果說康寶萊蛋白營養(yǎng)奶昔的低熱量優(yōu)勢是大家想要選擇它的核心理由，那么營養(yǎng)價值豐富便是很多人決定選擇它的考量因素。特別是在秋冬減脂的重重阻力下，例如運動量減少等，想要創(chuàng)造熱量缺口很多時候需要極低的熱量攝入，但這種熱量目標往往會帶來營養(yǎng)不良的副作用。如何平衡熱量和營養(yǎng)，是大家都很擔心的問題。

康寶萊蛋白營養(yǎng)奶昔系列的出現(xiàn)幫助大家解決了這個問題，無論是營養(yǎng)粉還是營養(yǎng)奶昔，康寶萊的產品均以豐富的蛋白質和膳食纖維為原料，同時添加了多種維生素、礦物質成分，為減脂提供充足的營養(yǎng)支持。據了解，一杯康寶萊奶昔中就含有18克蛋白質、3克膳食纖維，以及維生素E、維生素C等10種維生素，鈣、鐵、鋅、鈉等4種礦物質，足以覆蓋人體所需的基礎營養(yǎng)素，秋冬減重也無需犧牲營養(yǎng)價值。

有了像康寶萊蛋白營養(yǎng)奶昔這樣全面的代餐產品，秋冬減脂的痛點問題不僅能夠順利解決，大家的減脂信心也因此得到進一步提升，相信大家都能平穩(wěn)度過秋冬減脂期，迎來減重目標的“春天”。

責任編輯：kj005

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