首頁(yè) 資訊減脂酸奶大盤點(diǎn)

減脂酸奶大盤點(diǎn)

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月04日 11:51

減脂酸奶大盤點(diǎn)|營(yíng)養(yǎng)師為你推薦這8款
優(yōu)質(zhì)無(wú)糖酸奶，選減肥酸奶，關(guān)鍵看這三點(diǎn)：
一看名字，只有酸奶的才是對(duì)的
二看配料，牛奶+菌種是王道
三看營(yíng)養(yǎng)成分表，熱量、碳水化合物、脂肪低，蛋白質(zhì)高。

酸奶推薦
1.簡(jiǎn)愛(ài)/0%蔗糖酸奶
2.光明/如實(shí)酸奶原味
3.和潤(rùn)/純酸奶無(wú)蔗糖全脂
4.和潤(rùn) / 0脂肪無(wú)蔗糖脫脂低溫酸奶
5.樂(lè)純/0蔗糖脫脂希臘酸奶
6.北海牧場(chǎng)/LP28益生菌酸奶
7.北海牧場(chǎng)/本真白低溫酸奶
8.卡士/酸奶斷糖日記

為大家推薦的8款，是綜合熱量、營(yíng)養(yǎng)、口感和價(jià)格，精選出來(lái)的適合減脂和維持體重的酸奶，可以閉眼入。
同時(shí)上面圖片，我也對(duì)詳細(xì)描述了每一款具體特點(diǎn)，可以根據(jù)自己喜好來(lái)選擇，或者輪番打卡吃一遍，選出最適合自己的。

????優(yōu)中選優(yōu)：
性價(jià)比之王，和潤(rùn)純酸奶無(wú)蔗糖全脂
健身增肌，首選樂(lè)純0蔗糖脫脂希臘酸奶
我個(gè)人的心頭好，簡(jiǎn)愛(ài)0%蔗糖酸奶
關(guān)注我，了解更多減肥攻略。