瘦小肚子和腰上贅肉最有效的方法是抽脂手術(shù)，在治療期間還要控制飲食，抽脂手術(shù)的效果是非常顯著的。
瘦肚子和腰上的贅肉可以采用鍛煉控制飲食和抽脂的方法。運動鍛煉加上控制飲食是很健康的方法，需要長時間堅持才能達到效果。但是贅肉瘦下去以后就會伴有皮膚的松弛下垂，這是無法解決的問題。腹部及腰部的抽脂可以快速有效的減去贅肉，利用負壓抽脂的原理，將腹部及腰部的脂肪抽出來，術(shù)后腹帶加壓避免滲血，一周左右即可恢復(fù)，但是仍然無法解決皮膚松弛的問題。
抽脂手術(shù)后三到五手術(shù)部位要避免碰水，防止發(fā)生感染，術(shù)后可適當(dāng)進行活動，但是不能夠做劇烈的運動，要保持手術(shù)部位的干凈和干燥，不能夠吃刺激性的食物。抽脂后，皮膚會出現(xiàn)腫脹或者淤血，一般需要7到14天可以恢復(fù)。

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