到了孕期的 24-28 周， 孕媽媽們該頭痛了，因?yàn)樵袐D糖耐量篩查一般建議在這個(gè)時(shí)間做。那么問題就來了，什么是糖耐量試驗(yàn)，檢查之前應(yīng)該準(zhǔn)備什么，糖耐量試驗(yàn)怎么做的，發(fā)現(xiàn)問題應(yīng)該怎么辦，我們會(huì)一一解答您的疑問。

口服葡萄糖耐量實(shí)驗(yàn)

口服葡萄糖耐量實(shí)驗(yàn)（oral glucose tolerancetest, OGTT）是檢查人體血糖調(diào)節(jié)能力的一種方法。正常人服用一定量的葡萄糖后，血糖濃度暫時(shí)性升高（一般不超過 8.9mmol/L），但在 2 小時(shí)內(nèi)可下降至正常范圍。在服用 75g 的葡萄糖后，間隔一定時(shí)間測定血糖濃度，稱為耐糖量試驗(yàn)。

若各種因素導(dǎo)致胰島素相對不足時(shí)，攝入葡萄糖后，血糖濃度可急劇升高，而且短時(shí)間內(nèi)不能恢復(fù)到正常水平，稱為糖耐量異常。孕婦由于生理因素容易出現(xiàn)胰島素抵抗而出現(xiàn)血糖偏高，所以必須要通過 OGTT 篩查出血糖異常的孕婦進(jìn)行管理。

葡萄糖耐量試驗(yàn)的方法

1．做 OGTT 試驗(yàn)前 3 天，要正常飲食，不要過于油膩，并且維持正?；顒?dòng)，不熬夜。

2．次日晨空腹抽取血液 2ml，抗凝，測定血漿葡萄糖，此為空腹血糖。

3．在 5 分鐘之內(nèi)飲入 300 毫升含 75 克葡萄糖的糖水，喝糖水后 1 小時(shí)、2 小時(shí)分別靜脈取血一次。整個(gè)試驗(yàn)中不可進(jìn)食，應(yīng)安靜地坐在椅子上，不要隨意活動(dòng)。

結(jié)果判斷

禁食 8 小時(shí)后抽血查空腹血糖值?？诜?75 克葡萄糖。測空腹血糖及服糖后 1 小時(shí)、2 小時(shí)，正常值分別為不高于 5.1、10.0、8.5mmol/L。以上檢測的血糖數(shù)值中，只要有一項(xiàng)超過標(biāo)準(zhǔn)，則可診斷為妊娠期糖尿病。

發(fā)現(xiàn)問題怎么辦？

1、為擁有正確的飲食方式，建議孕媽咪向醫(yī)生進(jìn)行咨詢，指導(dǎo)飲食，了解如何在不影響胎兒生長的情況下控制熱量的攝取，尤其控制淀粉類和甜食的攝取量；另外，適量運(yùn)動(dòng)對血糖控制也有幫助，餐后建議活動(dòng) 30-40 分鐘。

2、血糖過高的孕媽咪，與一般懷孕媽咪一樣，孕期應(yīng)攝取的各種營養(yǎng)素，如蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、鐵質(zhì)、葉酸、維生素 B 群等，一樣都不可少，可以改為少量多餐的方式用餐，一天可吃 6 頓飯，做到定時(shí)定量，熱量做到合理分配，保證全天血糖平穩(wěn)。

3、盡量不采用煎、炸等烹調(diào)方法，可多用蒸、煮、燉等方式。蒸、煮、燉的方式進(jìn)行烹調(diào)可以有效地防止?fàn)I養(yǎng)成分的流失，可以防止攝入過多油脂，減少妊娠肥胖的發(fā)生，對妊娠糖尿病也有很好的預(yù)防作用。

4、少喝果汁、不猛吃水果，盡量食用新鮮水果。例如 1 杯橙汁可能就有 3～4 個(gè)橙子的量，易攝取過量。其實(shí)，任何一種水果孕媽咪都可以吃，但是一定要適量攝取。

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封面圖來源：站酷海洛

編輯： 占雪萌

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