減肥食物搭配減肥茶的超級效果

發(fā)布時間： 2016-03-31 17:27:06      來源：網絡

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減肥食物怎么和減肥茶搭配呢?很多人都知道，減肥的話不能什么都不吃，必須要吃些營養(yǎng)的食物保證正常的人體消耗，但是又怕吃進去就會長胖，所以搭配減肥茶的話，一定是百利而無一害的哦，減肥達

減肥食物怎么和減肥茶搭配呢?很多人都知道，減肥的話不能什么都不吃，必須要吃些營養(yǎng)的食物保證正常的人體消耗，但是又怕吃進去就會長胖，所以搭配減肥茶的話，一定是百利而無一害的哦，減肥達人推薦當減肥食物遇上減肥茶，甩肉美白排毒效果佳。你值得擁有的減肥良方。

簡易享瘦餐

材料：豆奶，蛋白粉，火腿面包

吃法：豆奶加入一勺蛋白粉即可，火腿面包可用全麥面包和脫脂火腿片自制。

效果：營養(yǎng)均衡，加入蛋白粉使你猜力更充沛，還含有植物雌激素，讓你健康、美麗、苗條。

茵陳減肥茶

材料：茵陳、草決明、山楂、金櫻子、荷葉各等份。

做法：上述中藥飲片粉碎成末，每次取3~6克，每日一次代茶飲。

功效：具有疏肝理氣，清熱利濕，降脂減肥之功效。

中式享瘦餐

材料：煮玉米，綠豆粥，醬菜

吃法：將玉米和綠豆粥提前煮好，早餐起來吃半根玉米、一碗綠豆粥，就著醬菜吃就可以。

效果：玉米是瘦身主食，營養(yǎng)豐富，有身體比較不容易吸收的糖原，很利于減肥。

健身降脂茶

材料：何首烏、丹參、澤瀉、綠茶各10克。

做法：前3味藥加水煎煮，取汁沖泡綠茶即可飲用。每日1劑，代茶飲用。

功效：具有活血利濕，降脂減肥之功效。適于高脂血癥及肥胖癥。

如今很多人都喜歡喝減肥茶或是絕食減肥，一般都選擇不吃東西，覺得這樣瘦的比較快，其實確實瘦的很快，但是一旦吃東西，反彈的更快，還會造成皮膚暗淡無光發(fā)黃和便秘等問題，隨意用減肥茶搭配減肥餐的話，不但你吃的舒服，而且不會發(fā)胖并且營養(yǎng)豐富哦，是不是心動了?那就趕緊行動吧。

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（責任編輯：zxwq）

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