黑咖啡推薦雀巢和麥?zhǔn)掀放频臏p肥效果會(huì)比較好，可不是什么咖啡都可以起到減肥的效果，這里強(qiáng)調(diào)的是黑咖啡也就是可可純度要超過(guò)75%的黑咖啡。

但是黑咖啡的口感會(huì)非常的濃郁苦澀，許多女生都無(wú)法接受，因此普通的咖啡減少了可可的含量，增加進(jìn)了糖類物質(zhì)，這種咖啡的減肥效果自然是不行的，糖類還會(huì)引起發(fā)胖。

選擇了黑咖啡之后飲用方法也要注意，不能添加煉乳，方糖和砂糖，糖類物質(zhì)會(huì)影響脂肪的分解增加熱量，如果實(shí)在無(wú)法忍受苦澀味兒，可以加入少許的無(wú)糖牛奶來(lái)調(diào)味兒，但是也不要過(guò)多。

喝黑咖啡減肥也要找對(duì)時(shí)間，這樣才能夠讓咖啡的作用完全發(fā)揮出來(lái)，專家研究表明，當(dāng)你喝完咖啡的四十分鐘后身體血液中的脂肪酸濃度會(huì)提升到最高，這個(gè)時(shí)候是運(yùn)動(dòng)減肥的最佳時(shí)期，因?yàn)橹舅釙?huì)促進(jìn)脂肪的分解，讓運(yùn)動(dòng)瘦身變得更加有效，所以喝咖啡的時(shí)間可以放在運(yùn)動(dòng)前半小時(shí)，瘦身效果會(huì)大幅度的提升。

相關(guān)知識(shí)

黑咖啡真的能減肥嗎？
黑咖啡減肥有副作用哦
黑咖啡真的能燃脂減肥嗎？黑咖啡的減肥原理、正確喝法及減肥效果
懶人適用的黑咖啡減肥法
黑咖啡+有氧運(yùn)動(dòng)=減肥好搭檔！
減肥咖啡
黑咖啡神奇燃脂功效揭秘！冰的還是熱的，如何喝黑咖啡更助減肥？
黑咖啡減肥法：科學(xué)有效的健康減肥方法
咖啡減肥法 如何喝咖啡減肥
咖啡減肥產(chǎn)品點(diǎn)評(píng)

網(wǎng)址: 黑咖啡哪個(gè)牌子減肥好 http://www.gysdgmq.cn/newsview330944.html