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喝鐵觀音的功效與作用，長(zhǎng)期飲用鐵觀音，有保持身材的功效嗎

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月07日 08:18

感謝邀請(qǐng)。鐵觀音屬于青茶類（烏龍茶類）喝鐵觀音的功效與作用，是半發(fā)酵茶。茶的功效大同小異，而鐵觀音作為中國(guó)的名茶，青茶類的代表茶，其功效自然不必多說(shuō)，但其實(shí)，在中國(guó)眾多茶中，鐵觀音的減肥消脂功效，那是杠杠滴！

鐵觀音，產(chǎn)自福建安溪縣，且自古以來(lái)受到人們的喜愛(ài)。鐵觀音的確能減肥降脂，但是，重點(diǎn)來(lái)了，重點(diǎn)來(lái)了，重點(diǎn)來(lái)了！靠喝鐵觀音減肥降脂是一個(gè)長(zhǎng)期堅(jiān)持的過(guò)程，恒心是必不可少滴！

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喝鐵觀音雖然能起到減肥消脂的效果，但也有注意事項(xiàng)，不能麻木亂用。

禁忌一：睡前不能喝濃茶

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晚上不能大量飲茶，當(dāng)然，這條對(duì)鐵觀音依然適用！飲濃茶不僅可能影響睡眠，還對(duì)減肥毫無(wú)益處。因此在早晨和上午飲茶比較合適。上午人體代謝率較高，工作任務(wù)也比較重，適合飲用較濃的茶。如下午5點(diǎn)以后飲茶，有可能造成晚上失眠，而減少睡眠并不能改善減肥效果，因?yàn)樗卟蛔悴粌H會(huì)降低抵抗力，還會(huì)升高血糖，提高促進(jìn)食欲的激素水平，所以是得不償失的事情。

禁忌二：鐵觀音減肥并不是適用于所有人

鐵觀音的確可以減肥消脂，但是減肥都是因人而異的，有的人一喝就有效，有的人或許需要慢慢的長(zhǎng)期過(guò)程才能體現(xiàn)出效果來(lái)的。總之要對(duì)自己的減肥成功有信心。首選茶葉那是絕對(duì)安全又靠譜的，其次正確健康的飲茶，才是減肥又養(yǎng)生的方式。

禁忌三：不能空腹飲用

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喝鐵觀音不要空腹喝。因?yàn)殍F觀音的成分較為濃郁，空腹會(huì)沖淡胃酸，還會(huì)抑制胃液的正常分泌，不利于消化，嚴(yán)重的還會(huì)引起頭部不適、心悸、心煩、胃部不適、等癥狀，感覺(jué)就像喝醉酒了，我們稱其為“茶醉”現(xiàn)象，如果發(fā)生“茶醉”現(xiàn)象，最好吃一些小零食或者吃一塊糖可以緩解;空腹飲茶當(dāng)然也不利于人體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收，還會(huì)引起胃粘膜炎等疾病。

因此，堅(jiān)持健康合理的飲用鐵觀音，然后堅(jiān)持下去，減肥降脂一定會(huì)事半功倍哦！

鐵觀音喝了對(duì)人有什么好處

謝邀！

怎么說(shuō)呢，與其說(shuō)鐵觀音喝了對(duì)人有什么好處，還不如講一講鐵觀音喝起來(lái)感覺(jué)，因?yàn)榱蟛桀惖墓πФ即笸‘悺?/p>

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往小了說(shuō)，作為烏龍茶的代表，鐵觀音有解餓、抗氧化、提神的功效，往大了說(shuō)，無(wú)非就是抗癌。

總的來(lái)說(shuō)，喝茶對(duì)人的好處還是很多的，百利而無(wú)一害。

接下來(lái)，說(shuō)下我對(duì)鐵觀音的感覺(jué)。印象特別深刻，說(shuō)來(lái)你可能不信，來(lái)自一泡尿。

最早接觸鐵觀音，是04年跟著爸媽去福建安溪祥華鄉(xiāng)，在那邊過(guò)年。那里因?yàn)橛炅砍渑?，泉甘土赤，十分適宜烏龍茶尢其是鐵觀音的栽培和制作，所以幾乎家家戶戶都做茶。

關(guān)鍵的來(lái)了，那時(shí)候條件簡(jiǎn)陋，上廁所都沒(méi)地方，我茶喝多了，就屁顛屁顛跑到外面開(kāi)閘放水。

沒(méi)想到，尿出來(lái)的是香的，香的。。。。。。能理解那種感受嗎，我瞬間對(duì)鐵觀音充滿無(wú)窮的崇敬，簡(jiǎn)直膜拜。

順便提一下，我最早接觸功夫茶，紫砂壺茶水分離的泡茶法，也是從鐵觀音開(kāi)始。

所以對(duì)鐵觀音有種莫名的熱愛(ài)，這并在于它高香、清甜的口感，而是單純緣分使然。

不過(guò)，近年來(lái)喝鐵觀音的人卻是越來(lái)越少，主要是負(fù)面新聞導(dǎo)致的。記得當(dāng)時(shí)為了迎合市場(chǎng)需求，當(dāng)?shù)匕蚜值氐臉?shù)全部砍掉，用來(lái)種植鐵觀音，結(jié)果導(dǎo)致生態(tài)環(huán)境嚴(yán)重破壞，加上農(nóng)藥的頻繁使用，竟是上了央視新聞聯(lián)播。

這也導(dǎo)致很多人對(duì)鐵觀音心生芥蒂，慢慢的，鐵觀音的銷量就開(kāi)始走下坡路。。。直到現(xiàn)在還沒(méi)恢復(fù)元?dú)狻?/p>

因此，對(duì)于鐵觀音，還是有點(diǎn)惋惜吧。

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