中醫(yī)講究辯證施治，找到根本之后方可治療，中醫(yī)藥精華中的鐵靈芝，可以在補血的同時再調理機體，達到根本治療之目的。

　　1、一般可用中藥進行調治，根據癥狀和體征，采用活血化淤、理氣通絡的方法有較好的效果。諸如紅花、桃仁、薄荷、坤草、澤蘭、赤芍之類，對改善癥狀和體征均有良好效果。

　　不過，這要在大夫的指導下服用。月經有塊者應注意經期保護，冬天注意保暖，防止著涼，不食生冷食物，不過于勞累，保持心情愉快，勞逸結合。對顏面色素沉著者，可通過外病內治的方法，調理月經獲得痊愈。

　　2、飲食改善調理：宜采用高蛋白低脂肪飲用，多攝取維生素C，并補充豐富的鈣和鎂讓肌肉放松。

　　不宜吃得食物：在MC來的前3天，到經期結束的食物要溫熱為主。炭烤、油炸、辛辣或者腌漬品要少吃，西瓜、梨、椰子、葡萄柚忌吃，以免影響血管收縮。白菜、苦瓜、白蘿卜加熱后吃。

　　對調整女性月經失調有獨到的療效。一般通過調理氣血、化瘀散結、補益沖任著手，調理女性各臟器功能，從而調節(jié)內分泌，消除體內瘀積，使雌、孕激素的分泌水平趨于均衡狀態(tài)。

　　月經期間的禁忌飲食

　　女性月經期間不宜食用任何中藥補品，因為太補的燉品會影響子宮的收縮，使經血不易排凈，而姜絲豬肝湯是最佳的選擇，可以舒緩子宮肌肉，幫助經血排出，而且做法簡單，經濟又實惠！

　　做法：兩大碗水，水滾后放入一把姜絲，一分鐘后再放入八小片豬肝，大火熱滾后再放入菠菜及少許蔥花，最后加點香油和鹽即可。

　　一些補品（當歸、四物、麻油燉品……）容易造成子宮過度收縮。

　　咖啡、任何刺激性飲品容易影響情緒。

　　生食、冰冷的飲品容易造成下腹部血液循環(huán)不佳，而影響經血順利排出造成。

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