力活動(dòng)力：應(yīng)選擇適應(yīng)自己身體狀況的體力運(yùn)動(dòng)。 保持平衡心理：長期的精神壓力和心情抑郁是引起高血壓和其他一些慢性病的重要原因之一。因此對有精神壓力和心理不平衡的人，要做心理疏導(dǎo)，使他們得到心理平衡。建立35歲以上人群首診測血壓制度 ， 為盡可能發(fā)生高血壓患者，對轄區(qū)35歲居民建立每診測血壓制度，對確診血壓者納入高血壓病管理中，對疑診者動(dòng)態(tài)觀察。

4、對高血壓患者實(shí)施分級管理 ： 對現(xiàn)有高血壓病人實(shí)行分級動(dòng)態(tài)管理。控制高血壓的血壓水平，以減少對靶器官損害從而降低致殘率和致死率。

5、對高血壓的高危人群進(jìn)行行為環(huán)境等綜合干預(yù) ，在社區(qū)中營造支持性環(huán)境，并且以“不吸煙、少飲酒、低鹽低脂控體重；長鍛煉，防意外，心情愉快保健康”來倡導(dǎo)社區(qū)生活方式，創(chuàng)造良好社區(qū)控制高血壓的氛圍。

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