一份酸辣粉加一個(gè)肉夾饃的熱量
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2023-01-21 · 超過(guò)42用戶采納過(guò)TA的回答
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俗話說(shuō)一個(gè)肉夾饃是二兩饃一兩肉，一個(gè)肉夾饃整個(gè)大約是155g（包含湯汁），其中饃差不擾余多是108g，肉緩皮滾是47g，算上浸入的汁水，饃可以算100g，肉算55g。100g的饃熱量大概有227大卡左右；
?
但是臘汁肉的熱量簡(jiǎn)直太嚇人了，55g的肉熱量有300kcal，脂肪也極高。因?yàn)樗玫氖俏寤ㄈ饣蛘咔巴热?，還加了很多的糖、油醬、香料來(lái)調(diào)味。一整個(gè)肉夾饃的熱量可以估520千卡，就是一頓正餐的熱量。如果你選擇夾握談純瘦肉，倒是可以減少100千卡左右。
冬皖凍0
2023-01-22 · TA獲得超過(guò)165個(gè)贊
知道小有建樹(shù)答主
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肉夾饃主要在于烙的饃饃，饃是將上好的面粉揉成餅形狀讓御，放在鐵擋板里烤，烤成型之后就放在爐膛里烤，過(guò)一會(huì)翻一下，直至金黃。將烤好的餅一分為二切坦州巖開(kāi)，給里面夾上鹵好的肉灌點(diǎn)湯汁，別提跡態(tài)有多香了~
肉夾饃（每100g）熱量：228大卡
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