懷孕后由于內分泌系統(tǒng)發(fā)生變化，牙齒的抵抗力會減弱，如果防護措施不到位，準媽媽們可能面臨各種牙病的風險。因此應重視口腔清潔，注意孕期營養(yǎng)補充，預防牙病和促進胎兒健康生長。

1、重視口腔清潔：在孕期，由于胎兒生長發(fā)育的需要，準媽媽們加餐的頻率會增加。如果不及時清理食物殘渣，細菌會大量滋生，增加患牙病的風險。因此，每次進食后，應養(yǎng)成刷牙的習慣。如果在單位或外出時，可以使用清水漱口的方法保持口腔清潔。此外，定期進行口腔檢查和清潔也是非常必要的。

2、注意孕期營養(yǎng)補充：鈣是孕期母嬰都需要的營養(yǎng)素，對于胎兒的骨骼和牙齒發(fā)育至關重要。一旦缺鈣，不僅會影響胎兒的生長發(fā)育，還會增加準媽媽們的骨質疏松風險。因此，在日常飲食中，應增加富含鈣質的食物攝入，如牛奶、豆制品、小魚干等。此外，多曬太陽可以幫助身體合成維生素D，促進鈣的吸收。

參考資料：何雅芳編著,懷孕分娩育兒一本通,河北科學技術出版社,2012.08

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