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人不胖但是雙下巴嚴(yán)重可以通過飲食調(diào)理、合理運(yùn)動(dòng)、激光溶脂的方法改善。

1、飲食調(diào)理：飲食上應(yīng)少油、少鹽、少脂肪，可以減少身體脂肪的含量，對局部減肥和瘦下來都會(huì)有一定幫助，例如限制提供碳水化合物、嚴(yán)格限制脂肪供給、保證蛋白攝入等。

2、合理運(yùn)動(dòng)：平時(shí)可以通過局部運(yùn)動(dòng)和全身運(yùn)動(dòng)的方式進(jìn)行改善，例如咀嚼運(yùn)動(dòng)、下巴提升運(yùn)動(dòng)、拍打運(yùn)動(dòng)、跳繩、游泳、跑步等，能夠使下巴部位的肌肉得到鍛煉，有利于促進(jìn)局部的脂肪燃燒。

3、激光溶脂：主要是運(yùn)用一定能量特殊激光，在電腦數(shù)字上精準(zhǔn)定位之后，對于脂肪堆積部位進(jìn)行照射，可以將脂肪快速融化，然后隨著人體的代謝排出體外，費(fèi)用在5000~8000元，可以維持1~2年時(shí)間。

除此之外還可以選擇抽脂手術(shù)，是利用真空負(fù)壓原理將脂肪抽出，費(fèi)用在1~2萬元，可以維持2~3年時(shí)間。

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