營(yíng)養(yǎng)科中年男人怎么有效減肥啊，怎么辦？

該條問診記錄已由春雨醫(yī)生整理收起總結(jié)

問題描述:

中年男人怎么有效減肥?。校?5歲）

分析及建議:

親,肥胖是因?yàn)槟芰繑z入過多引起的,要減肥只要控制能量的攝入就可以了,所以你以后吃飯吃7分飽,飯后適量運(yùn)動(dòng)哈,就可以了，飲食方面宜清淡為主,少吃多餐,多吃蔬菜水果,增加膳食纖維攝入,多喝水,忌辛辣生冷刺激性食物,少吃酸性食物,放松心情。

親，肥胖是因?yàn)槟芰繑z入過多引起的，要減肥只要控制能量的攝入就可以了，所以你以后吃飯吃7分飽，飯后適量運(yùn)動(dòng)哈，就可以了。

飲食方面宜清淡為主，少吃多餐，多吃蔬菜水果，增加膳食纖維攝入，多喝水，忌辛辣生冷刺激性食物，少吃酸性食物，放松心情。

掃碼查看完整對(duì)話內(nèi)容

提示：疾病因人而異，他人的咨詢記錄僅供參考，擅自治療存在風(fēng)險(xiǎn)。

相關(guān)知識(shí)

男人腎虛怎么辦 清蒸蝦調(diào)理有奇效
纖雅減肥膠囊效果怎么樣啊
左旋肉堿效果怎么樣啊
程丹彤減脂瘦身茶減肥效果怎么樣啊？
胖子減肥后皮膚松弛怎么辦啊
碧生源減肥茶效果怎么樣啊
四十歲女人減肥辦法有哪些啊？？？
中年男人怎么養(yǎng)生
怎樣減肥啊？被身材困擾啊
暴瘦后皮膚松弛怎么辦?。?/a>

網(wǎng)址: 中年男人怎么有效減肥啊，怎么辦？ http://www.gysdgmq.cn/newsview392581.html